1.寶寶缺鐵的危害是什麼
鐵是造血的原料中的一個，如果寶寶們缺鐵就可能會造成了貧血的症狀。還有可能會導致體內的新陳代謝出問題，危害到全身的組織和細胞，因為鐵也是酶的輔酶。還有可能使寶寶出現一些疾病，比如口腔炎、舌炎，使寶寶厭食，導致寶寶的消化功能下降。
2.寶寶吃什麼補鐵
1、櫻桃。研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。除此之外，櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉酸痛。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。
2、桃子。將桃子榨汁後飲用，它的營養成分更容易被人體吸收，同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。而且桃子對腎髒有深層清潔的作用，可以利尿、緩瀉，有助於消化。總之喝桃汁既能補鐵，也能幫身體排毒，也是補鐵水果中不錯的選擇。
3、菠蘿。菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
3.寶寶缺鐵會有哪些症狀呢
1、指甲不光滑、皺縮、反甲，有舌炎、口角破裂，毛發容易脫落，皮膚幹燥。運動就會心跳加快，出現嚴重貧血的女性可導致充血性心力衰竭，甚至可能會產生浮腫。
2、經常會有耳鳴的狀況，頭暈也頻繁，運動容易氣急，心悸，頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸甚至心絞痛。缺鐵性貧血的女性還可能會出現閉經，月經不調，怕冷等狀況。
3、麵色不好，臉色蒼白或者是蠟黃色，失眠多夢，容易無力，食欲降低，腹脹腹瀉等狀況都有，嚴重的吞咽都困難。
4.寶寶補鐵時的誤區
1、隻吃少數補鐵食物
鐵的來源各類食物都有貢獻，可適當增加某幾種補鐵食物的攝入，但同時所有食物都要吃夠量，否則容易營養失衡，乃至營養不良，影響寶貝生長發育。為寶貝補鐵，首先要改善其消化吸收狀況，基礎狀況消化吸收功能沒調理好，補鐵常會事倍功半。
2、喝牛奶、吃奶製品容易導致鐵缺乏和缺鐵性貧血
牛奶中鈣含量豐富，鐵含量確實很少，所以配方奶粉會在牛奶的基礎上對一些營養素進行補充和調整。如果在攝入牛奶和奶製品的同時，攝入其他含鐵豐富的食物，如動物肝髒、動物全血、禽畜肉類等，是不會導致鐵缺乏和缺鐵性貧血的;如果在攝入牛奶和奶製品的同時，含鐵的食物攝入嚴重不足，那麼鐵缺乏和缺鐵性貧血的風險會增加。
3、菠菜是補鐵的首選食物
鐵在食物中以非血紅素鐵(三價鐵)和血紅素鐵(二價鐵即亞鐵)的形式存在，植物性食物中通常是以非血紅素鐵為主，血紅素鐵隻存在於動物肝髒、動物全血、禽畜肉類等食物中。菠菜等綠葉菜中鐵的含量一般都比較高，但綠葉菜中的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率低。以菠菜為例，鐵的實際吸收率大約隻有1.3%。因為菠菜本身含有大量草酸，即使用水焯過後，菠菜中草酸的含量仍然較高，不但幹擾菠菜中(非血紅素)鐵的吸收，還會幹擾其他食物中非血紅素鐵的吸收。
5.寶寶缺鐵食譜
紅棗果仁糕
食譜原料：
紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄幹、黑芝麻、鬆子仁各30克，糙米、薏米各50克，麵粉適量。
製作方法：
1.將紅棗、枸杞子、葡萄幹、黑芝麻、糙米、薏米泡洗幹淨後，加核桃仁、麵粉、少許水在盆中拌勻。
2.將拌勻後的材料放入沸水鍋中蒸20分鍾，再悶10分鍾。
3.將蒸好的食物倒入模具中。
4.用鬆子仁在上麵排列出圖案，待冷卻後倒出 ，切片即可。
青菜肝末
食譜原料：
新鮮豬肝50克、青菜葉40克
製作方法：
1、豬肝洗淨後切碎，青菜用開水燙一下後切碎。
2、將碎豬肝放入鍋中加水煮開後，放入青菜末，即可。
君子蒸肉
食譜原料：
使君子5-10克，豬瘦肉100克，鹽少許。
製作方法：
1、將使君子去殼，取出使君子肉備用。
2、將使君子肉和豬瘦肉一起剁碎和勻，加入少許鹽，二者做成肉餅。
3、將使君子肉餅放入盤內，隔水用旺火蒸熟或煮粥時放在飯麵上蒸熟即成。
再給寶寶們補鐵的時候也是有注意事項的，媽媽們一定要了解相關的知識。以上就是關於寶寶缺鐵的內容,通過上文的介紹，相信大家對寶寶缺鐵有什麼危害都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在三八女性網！
推薦閱讀：
寶寶嚴重缺鈣怎麼辦 寶寶缺鈣有什麼危害
小孩缺鋅對身體有什麼影響？缺鋅的三大危害
寶寶偏食是什麼原因 寶寶偏食有哪些危害
