跳恰恰舞的時候音樂也是必不可少的，那適合跳恰恰舞的音樂多不多呢，隻有搭配上合適的音樂才能更好的練習好恰恰舞的基本步伐，那在練習恰恰舞的時候其實給孩子帶來的好處也是不少的呢。因為恰恰舞其實可以提高一個人的自信心，這樣對孩子未來成長也是不錯的選擇。
1.如何跳好恰恰舞的基本步伐
1、恰恰走步
這是前後走的步子，節奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直;向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。在基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直;移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地麵對抗而產生的力的方向而運動。
2、並合步
並合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由於腳下與地麵的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的“恰恰恰”。
3、定點轉
定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前麵穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立;第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後麵向左側打橫，完成“恰恰恰”的並合步。其中旋轉的節奏為2-4，並合步為4-&-1。旋轉時注意扭頭。
4、紐約步
紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速從前麵穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做 “CHECK”。此時左臂整個向後上方打直，呈現一個類似於京劇“亮相”的動作，這個“2”的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回，完成合並步。
5、時間步
時間步是原地的重心轉換，後跟著一個合並步。
6、方步
方步是兩步合成一個十字形的步伐。第一步先左腳上前，完成“CHECK”，然後回來完成向左的並合步，結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出，重心直接換到右腳，然後右腳上前，完成反向的合並步。倫巴中的扇形打開是套路中常用的過度動作，而在恰恰舞中，扇形打開也是最常用的動作之一，跳好這個步子就顯得至關重要。這裏的節奏以“2-3-恰-恰-&-1”為一個小節。
2.適合跳恰恰舞的音樂有哪些
1、《Chilly Cha Cha》,Jessica Jay，這首歌曲影響最廣，恰恰舞愛好者幾乎無人不知，大學舞會上更是必選曲目。輕盈歡快的節奏，讓人瞬間神采飛揚，極具煽動性的歌詞，讓人欲罷不能：來吧，一起來恰恰!中文版的《請你恰恰》是李宇春最知名的曲目之一。如果你要開party，《Chilly Cha Cha》絕對是首選曲目，它能營造出一種歡樂愉快的派對氣氛。
2、《I need to Know》，Marc Anthony，拉丁天王Marc Anthony(馬克-安東尼)首張英文同名專輯中的主打曲目，還榮獲2000年格萊美提名歌曲，收入專輯《Grammy2000》中。這首歌具有典型的拉丁風格，是一首示愛歌曲，熱烈中帶著期待，大膽中不失羞澀，很有感染力和誘惑性，加上動感十足的節奏，讓人不自覺地舞動起來。
3、《Get The Party Start》,Pink，經典的恰恰舞曲，也是國際音樂大獎格萊美的得獎曲目。“get this party started,get this party started right now”,聲聲呼喚，步步緊逼，讓你無法克製自己，跟隨音樂開始恰恰。動感，熱烈，興奮，激情，帶給舞者心靈的震撼，不可多得的好歌之一。該歌節奏較快，初學者可能比較吃力。
4、《Angelina》，Lou Bega，黑人拉丁歌手盧貝加，除了最負盛名的牛仔歌曲《Mambo No.5》外，《Angelina》也是一首非常流行的恰恰舞曲，國內大多數慢搖酒吧都出現過。很標準的恰恰節奏，充滿著激情與狂野，給人很high的感覺。該歌具有典型的古巴風格，熱鬧的酒吧，小夥子們向漂亮的姑娘求愛，充滿挑逗，“And if you chacha me, I have to chacha you chacha”。側重男舞者表演。
5、《The Game of Love》，Michelle Branch & Santana，NBA2002-03賽季的主題曲，來自拉丁搖滾第一吉他手Santana和當紅的搖滾女聲Michelle。歌名很容易讓人想起NBA最耳熟能詳的那句口號：I LOVE THIS GAME!歌曲講述的是，一個情竇初開的girl，在男孩對她使用的愛情遊戲中，還是忍不住找到男孩表達愛意，“you roll me，control me”(你讓我瘋狂，你控製了我)。男孩帶些挑逗，有點頑皮，女孩有些無奈，更多羞澀，對舞者表演力要求很高。
6、《Pepito》，英國黑池比賽最常用的恰恰舞曲之一，標準的節奏和風格，速度適中，表現力強，舞台效果好。7、《Quien Sera(Sway)》，Arielle Dombasle這首《為什麼呢》，故事性較強，節奏較快，舞台表現力強，非常適合表演之用。日本的小野麗莎曾用西班牙語翻唱了該曲。很不錯的恰恰舞曲。
8、《Ain't No Mountain High Enough》，play，這首歌是《修女也瘋狂2》中的結尾曲，無論play演唱，還是Diana Ross原唱，都非常好聽。琅琅上口的歌詞，深情傳達的愛意，不僅僅是一首不錯的恰恰舞曲，更是一封經典的情書。“There ain't no mountain high enough，Ain't no valley low enough，Ain't no river wide enough，To keep me from getting to you”沒有任何一座山足夠高，沒有任何一個山穀足夠深，沒有任何一條河足夠寬，能夠阻擋我回到你的身邊。側重女舞者表演。
9、《Banca Banca》，E-Type，這首歌還是看了武林大會王紹偉跳恰恰時發現的，當時就喜歡上了它，出自E-Type的專輯《Euro IV Ever》中。值得推薦。
10、《Big Big World》，Emilia，出自Emilia艾薇兒的《Big Big World》專輯，該歌成為瑞典曆史上流行速度最快的一支歌，也是值得推薦的一首恰恰舞曲。這首歌節奏較慢，加上Emilia沉著略帶沙啞演唱，純情又帶古典的表演，非常適合初學者練習之用。
3.孩子跳恰恰的好處有哪些
1、形體優美
正處於快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。
2、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經係統的結構和機能發生適應性改善,孩子學習恰恰舞促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。
3、培養自信心
舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子孩子學習恰恰舞不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
4.恰恰舞的特點有哪些
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是跳音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方麵，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基恰恰舞 本動作，節拍數法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳裏仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為“l，2，恰—恰—恰” ，這種方法對初學者較易學。
不過上述的數法“2，3，4&，1”僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
恰恰舞的重點，強調的是內部揚腳部抑，舞蹈編排結構不可過多長距離的移動，並在組合舞包含現場觀眾直接麵對麵舞蹈的舞，而每個動作節拍的配合相當重要。
5.跳舞之前需要注意事項
1、先熱身再跳舞
跳舞前一定要先做好熱身活動,讓身體的各個部位和關節都活動開。很多人跳舞前不做熱身活動,在跳的時候遇到一些不僅難的動作就會容易拉傷肌肉。
2、跳舞前忌吃大量食物
舞蹈的很多動作會用到腰腹的部位,如果剛吃完食物沒多久就開始跳舞,會影響腸胃的消化功能,長期下來會引發胃部疾病。建議飯後半小時在跳舞效果會更好。
3、跳舞後做好保暖工作
跳完舞身上往往汗流浹背,覺得很熱,就不會在身上披上一件衣服或者換一身幹淨的衣服,時間長了,肩部、背部、腰部、腹部都會著涼,尤其是女孩子更容易生病。提醒舞蹈之後一定要記得做好保暖工作,切不要貪涼。
小編總結：對於恰恰舞小編就分享到這裏啦，不管是跳什麼舞，在跳舞之前都要先熱身，這個應該不是初學者的都是知道的，還有就是不能吃很多的食物，不然的話胃部可能會受不了。希望小編的這篇有關恰恰舞的相關的文章能夠幫助到你們。
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