引起眼皮跳的原因有很多種，可能是精神過度緊張、眼睛度數不合適、麵部痙攣、眼部疲勞等這些原因，其實眼皮跳是有小妙招治療的，但是不能放縱眼皮一直跳，要是一直跳不停的話要記得及時治療。
1.眼皮跳的原因有哪些
1、精神過度緊張引起眼睛跳
在精神過度緊張、情緒不安等情況下會出現眼睛跳，表現為單側、暫時性的上眼皮或下眼皮跳動，一般會在情緒緊張時加劇，精神集中時減少，睡眠時消失。這種眼皮跳動一般無需治療，保證充足的睡眠，避免精神刺激，眼睛跳就會在短期內減退。
2、眼鏡度數不合適引起眼睛跳
眼睛如果有近視、遠視、散光等屈光不正，戴了度數不適合的眼鏡，也會導致眼睛跳，因為這樣會使得眼部肌肉不由自主地緊繃，不經過大腦而自主行動起來，造成眼睛跳動。此時應盡快到醫院眼科重新配一副合適的眼鏡，平時注意保護眼睛，不要過度勞累。
3、麵肌痙攣引起眼睛跳
如果眼睛跳動的情況較為嚴重，難以好轉，那就是麵肌痙攣所致，這種眼睛跳是顱腦內有疾病的征兆，主要是由於支配眼肌的麵部神經被血管壓迫，產生異常神經衝動引起。這類情況是很難不治而愈的，所以就要盡快去正規的醫院檢查治療，避免病情惡化。
4、“左眼跳吉”“右眼跳凶”
這是咱們民間的大眾傳聞，意思就是我們平時生活中左眼皮跳動就會有好事情發生，右眼皮跳動就會有不好的事情發生。也就是迷信啦，實際上是這是沒有科學依據的不可信。
5、眼部疲勞
現代生活節奏越來越快，日常也異常忙碌長時間工作沒有得到很好的休息，人會累眼部也需要休息沒有適當的舒緩眼部疲勞就會導致眼皮跳動，一般來說工作1個小時以上就應該閉目養神或者出去戶外遙望下遠處舒緩眼部神經。當然啦喜歡玩遊戲的小夥伴們更加要注意了，長時間盯著電腦不僅僅會眼部疲勞還很容易近視。
6、眼部按摩
當發現自己眼皮跳動的時候就應該放下手中的事情，給自己做做眼保健操，這裏小編告訴大家自己平時用的一個小方法,那就是閉眼然後用食指掛掛眉毛和眼袋下麵骨頭一塊，食指的形狀我們把手握拳頭然後用這個姿勢把兩根食指伸出來就好啦。
7、心理因素
一般體現在剛畢業待就業的大學生和正在創業的青年身上，由於精神狀態處於長時間緊張，也會導致眼皮跳動。平時要多注意休息，舒緩心情保持愉悅就好啦。
8、總 結
眼皮跳動其實是非常正常的人體現象，就是因為精神壓力大，眼部疲勞之類的導致眼部神經傳導功能弱化，除了長時間跳動需要注意去醫院看之外，一般情況下等它自行好轉就OK啦，至於”左眼跳吉”“右眼跳災“就完全屬於迷信，不理會就好了。
2.治療眼皮跳的方法
1、不管是是生理性因素還是病理性因素，注意飲食衛生、注意睡眠一定是最重要的。不吃刺激性的食物。休息好，身體得到了充分的恢複，身體抵抗力防禦力才會增強，自我修複能力也會增加。
2、對於生理性的眼皮跳，較輕微的，可以適當閉目休息一下。如果影響工作和學習，可以采取手指按摩方式：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內側(內眼角)開始，撫摩到眼睛外側(外眼角)，上下眼皮輪換按摩。
3、藥物治療，這樣的情況適用於病理性眼皮跳，主要作用是為了緩解症狀，但並不根治疾病。服用鎮靜藥或抗驚厥類藥，副作用大，效果不理想。比如安定、卡馬西平等藥物。
4、藥物注射，在患者抽搐的肌肉上選擇特殊的注射點，注射肉毒杆菌毒素，該法治療簡單，效果明顯，副作用小，但是注射一次隻能維持三個月左右，需連續治療。
5、手術治療，手術治療中，將壓迫引起眼瞼痙攣的血管移開。這種方法治療效果最明顯，且副作用最小，但需要防止在手術治療過程誤傷神經，容易引起手術事故。
3.緩解眼皮跳的小妙招
1、熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰幹後疊成長條狀敷於眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完後注意塗上眼霜或潤膚霜。
作用：可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣，可用於眼部疲勞引起的眼皮跳。
2、按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合穀穴1分鍾，交換掐。
作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
3、針灸
方法：采用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三裏等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。
作用：可補氣血，增進血液循環，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。
注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸。
4、滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等症狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。
注意：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對症下藥。忌胡亂購買滴用。
提示：身體的反應都不是憑空出現的，既然有就要想辦法解決。
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