下元節如何養生,有哪些習俗

1.什麼是下元節

　　每年的農曆十月十五,為中國民間傳統節日,下元節,亦稱“下元日”丶“下元”。下元節的來曆與道教有關。道家有三官,天官、地官、水官、謂天官賜福,地管赦罪,水官解厄。三官的誕生日分別為農曆的正月十五、七月十五、十月十五,這三天被稱為“上元節”、“中元節”“下元節”。

　　上元節就是我們平時所說的正月十五元宵節,中元節就是七月十五民間所謂的“鬼節”,而下元節被人們遺忘的比較久了,相關的民間風俗基本已經消失。

　　人生在世,難免遭遇苦厄,而信仰道教的那些古代人民,或者說,雖不信仰卻對其文化內涵有一定程度認同的老百姓,都很看重水官大帝“除困解厄”的神通。在這一天,人們祭祀祖先、迎接水官大帝,以求得困厄的舒解與人生的安詳。下元節與上元節和中元節一起,構成了先民對人生感受、祈福、贖罪、解困等完整的生命體驗,節日的範式不過是這種生命哲學的文化表達而已。

什麼是下元節

2.下元節有哪些習俗

　　1、焚“金銀包”等祭拜祖先亡靈的活動

民間折紅綠紙為仙衣,折錫箔為銀錠,裝入白紙糊的袋中,正麵寫“謹言冥寶一封、彩衣一身上獻某某受納”,下書“子孫某某百拜”,背麵寫“某年、某月、某日謹封”,俗稱“金銀包”,叩拜後焚化。除此以外,還有其它常見的祭拜祖先活動。

　　2、道教專門場所的有關活動

這一天,道觀做道場,為民眾解厄除困,民眾前往道觀觀祭,並在道觀中拜祭下元水官和祖先。

　　3、祭禹

水官大帝禹的誕辰日,各地禹廟等大禹紀念場所常有祭祀活動。

　　4、做糍粑等食俗

這一天,人們在家中做糍粑並贈送親友,蒸麻腐包子等。

下元節有哪些習俗

　　5、家中拜祭下元水官

每逢下元節來臨,水官下降凡間巡查人間善惡,為人們解除災難。家家戶戶張燈三夜,在正廳上掛著一對提燈,並在燈下供奉魚肉水果等。

　　6、“水色”等戶外活動

水,和“水官”有關,色,色彩豐富。一般是紮彩船,在河中巡遊。水色由此得名。

下元節有哪些習俗

3.下元節如何養生

　　1、衣服穿著

　　當進入到下元節的時候,天氣不僅僅是變得更加的寒冷,而且氣溫還將會容易發生變化。這時候不僅僅是容易發生傷風感冒,特別是對於支氣管炎以及冠心病等也是高發時期。因此,在這個世界段更需要注意寒冷的入侵,以防疾病的發作。同時也是需要適當的添加一些衣服,特別是對於頭部、腳部、足部等部分需要注意保暖非常重要,這些部分是最容易遭受到寒冷的侵襲。

　　2、注意運動

　　鍛煉身體冬天雖然是寒冷,但是運動更是不可少。運動不僅僅是能夠促進血液循環,而且還能提供人體的抵抗力和免疫力。同時在冬天的早晨空氣質量相對比較差,其中還會有多種有害物質,所以盡量要避免在早晨進行鍛煉身體,從而造成適得其反。

下元節如何養生