枸杞茶
枸杞子富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等。它具有滋補肝腎、明目的作用。喝了兩個月後，它可以改善視力，強健筋骨，緩解疲勞。特別是，它對長期使用電腦導致眼睛酸澀、疲勞、視力喪失和其他問題的人更有幫助。此外，釀造方法非常簡單:將適量的枸杞放入杯中，用開水衝泡。
菊花茶
與枸杞相似，菊花還具有清肝明目的作用，對眼疲勞、頭痛、高血壓有一定的治療作用。中醫認為菊花性涼，味甘、苦，具有祛風清熱、明目解毒等功效。可用於治療頭痛、眩暈、目赤、胸痹發熱、刺痛、腫脹、中毒等。
每天午餐後，將5-6朵菊花放入杯中，用開水衝泡。如果加一點蜂蜜，喝起來味道會更好。
美白綠茶
古人曾把“肌膚如凝脂”作為美的最高境界，現代女性對美白的追求不亞於古人。尤其是，經常麵對電腦的女性更追求健康美白，希望減少電腦輻射對皮膚的傷害。傳統中醫向這些女性推薦綠茶。
綠茶含有強效抗氧化劑、茶多酚和維生素C，不僅能清除體內多餘的自由基，還能使脾髒分泌荷爾蒙來抵禦壓力。經常飲酒能使皮膚閃亮、細膩、白皙。然而，應該特別注意綠茶中含有的少量咖啡因可以刺激中樞神經係統和精神。因此，最好在白天喝酒，而不是在晚上，以免影響睡眠。
由於女性生理結構的特殊性，綠茶不能每天都喝。中醫警告說，要特別注意五個時期，防止飲酒後身體變得更糟:
1、生理周期；
2.懷孕期間；
3.勞動期間；
4.哺乳期；
5.更年期。
