泡牛奶浴
我們都知道平常多喝牛奶會達到很好的美白效果，當然泡牛奶浴也是很直接的美白方法，在洗澡之前，將牛奶倒入大大的浴缸裏麵，加入水一起攪拌均勻，然後讓自己的全身都浸泡到浴缸裏，泡上30分鍾後就可以結束了，當然如果你經濟條件好，可以用一整個浴缸的牛奶來泡澡，沐浴完就趕緊塗上身體乳，這樣在美白的同時還會有滋潤的作用。
定期去角質
和臉部的肌膚一樣，身體的角質層堆積多了也會讓皮膚變得暗黃無光澤，隻有去除頑固的暗黃，才會有利於身體去吸收各種各樣的護膚品，在幹燥的秋季就兩周去一次角質，可以用去角質效果好的沐浴露，全身使用才會恢複光滑細嫩的效果，沐浴的時候使用，再搭配熱水把毛孔打開，這樣才會深入到毛孔把髒東西清理出來。
用檸檬片泡澡
檸檬和牛奶一樣都是自帶美白的效果，如果是沒有經濟使用牛奶泡澡，就可以選擇用檸檬片泡澡來發揮美白全身的作用，檸檬在市麵上是非常便宜的，每次泡澡隻需要用5片左右就行了，這就相當於半個檸檬了，經常用這個方式泡澡會發現你的皮膚白嫩了不少。
綠茶沐浴
把自己泡好的茶包用布袋子裝好，放到浴缸裏麵，倒入一定的熱水，浸泡20分鍾左右就可以開始泡澡的工作了，綠茶有去除油脂的作用，能軟化角質直至脫落，長時間用綠茶泡澡可以幫助皮膚變得白皙又嫩滑。
玫瑰精油泡澡
玫瑰花深受各位女性的喜歡，美白又能排毒，先接滿一浴缸的熱水，再滴入幾滴玫瑰精油進去，等到有香味傳出來的時候再讓身子進去浸泡，刺激到了血液的循環，玫瑰精油的主要作用就是讓身體變得發光一樣的白，平常還可以多喝玫瑰花茶，都會有美白的效果。
身體乳+全身按摩
當皮膚獲得了水分才可以變得有光澤，想要美白粗糙的皮膚，就可以在洗完澡後將身體乳先塗抹到肌膚上，再大腿、小腿以及腹部這幾個容易發胖的區域進行按摩，不僅可以美白肌膚，還能塑造出好的身材。
