1.巧妙利用食物美白皮膚
(1)多補充蔬菜
新鮮的蔬菜含有大量的維生素c成分，可以有效減少黑色素的生成，有助於讓皮膚變白，並且多吃蔬菜還可以增加身體抵抗與免疫的能力，讓我們身體看上去更加健康。
三八女性網小編建議大家可以將蔬菜打成汁水，如蔬菜汁、黃瓜汁這些食物都可以有效美容養顏，幫助我們美白皮膚。
(2)牛奶美白
當我們早上特別匆忙沒有時間吃飯時，建議大家可以準備一瓶牛奶、一個麵包。其中牛奶含有大量美白因子，經常喝可以有效幫助皮膚美白。
除了內服以外，牛奶外敷的美白效果也特別棒，我們日常生活中可以使用牛奶洗臉、牛奶蒸臉、牛奶擦手、還可以使用牛奶敷在臉上，長時間堅持讓我們臉部變得白淨自然。
(3)西紅柿
很多朋友喜歡吃西紅柿蛋湯，相信大家對於西紅柿美白效果都聽說過，其實生吃西紅柿的美白效果更加好哦!所以三八女性網小編建議大家在平常生活中可以每天吃一個到兩個西紅柿，長時間服用可以讓皮膚看上去更加白嫩、自然通透。
2.外敷巧妙美白皮膚
(1)蘆薈美白
材料：蘆薈葉、黃瓜、雞蛋清、兩克珍珠粉、適量麵粉。
操作步驟：先將蘆薈葉洗幹淨，然後準備黃瓜、雞蛋清、珍珠粉、一點點麵粉相互攪拌在一起調和均勻(其中黃瓜和蘆薈需要使用攪拌機榨成汁)，然後攪拌濃稠塗抹在臉上經過十五分鍾，最後使用清水洗幹淨以後做好基礎護膚工作就好了。
(2)西紅柿+蜂蜜美白法
材料：新鮮的西紅柿一個、蜂蜜適量。
操作步驟：首先將西紅柿榨成汁水以後倒入適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然後均勻地塗抹在臉上和手上麵，等到十五分鍾以後清洗幹淨，然後做好基礎護膚就可以了。三八女性網小編建議一個星期做一到兩次即可。
3.自製美白麵膜
(1)蛋清蜂蜜麵膜
自製的蛋清蜂蜜麵膜非常常見，下麵三八女性網小編就教大家怎麼製作吧!
操作步驟：準備一個蛋清和適量蜂蜜，相互攪拌均勻以後，使用溫水洗幹淨臉蛋以後，將其擦拭在臉上，等到臉蛋完全幹掉以後就可以清洗幹淨了，做好基礎護膚工作就好了。
(2)牛奶麵膜
操作步驟：準備適量牛奶和壓縮麵膜浸泡一段時間，敷在臉上大約經過十五分鍾，等到麵膜完全幹掉以後就可以摘掉了，清洗幹淨以後做好基礎護膚就可以了。
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