1.去角質
美白身體去除身體角質非常重要，一般厚重的角質層累積在皮膚的表麵，很容易讓皮膚變得越來越大，皮膚漸漸粗糙好看，護膚品營養吸收跟不上，對皮膚保養非常不利，所以去角質是美白重要的一個步驟，去角質能有效讓皮膚吸收護膚品，讓肌膚更好接收水分與營養。
全身不同部位進行去角質，不同地方去角質的方法也是不一樣的。因為皮脂腺與身體厚度不同，臉上與身體要選擇相對應的護膚產品。臉上去角質有專門去角質的產品，選擇比較溫和的類型。
肘部、膝蓋、腳跟等角質層比較厚實，適合顆粒感比較粗的去角質產品。手臂、大腿等肌膚細膩的部位，如果使用一些比較大顆粒的去角質產品，很容易傷害到皮膚角質層，建議選擇顆粒感細的去角質產品。
(1)臉上去角質
因為臉上油脂分泌的非常多，皮膚上麵附著了一層非常厚實的油脂，讓皮膚推積一些角質層，所以定期去角質非常有必要，一個星期去一次角質，油性皮膚使用磨砂款式去角質，但幹性皮膚選擇溫和去角質的產品。
(2)身體去角質
身體皮膚去角質效果沐浴精或去角質的產品，適合讓全身的皮膚去使用，洗完以後全身嫩滑的效果非常好，然後使用蒸汽將皮膚毛孔打開，排出一些髒東西。
2.保濕美白
皮膚要補水才會顯得非常有光澤，白白嫩嫩。尤其是在秋冬季節，臉上皮膚與身體特別容易幹燥缺少。
(1)臉上美白
在洗幹淨臉以後，選擇一款保濕產品去補水，有效鎖住皮膚的水分。定期使用一些美白的麵膜，增加晚上護膚的次數，晚上護膚可是美白的大好時機。
(2)身體美白
趁著沒有出浴之前，將身體乳把身體全部擦拭一部，想要美好身材的女性朋友在小腿、大腿、腹部多進行按摩，這樣能有效維持美好的身材。
3.泡牛奶浴
(1)如何操作呢?
可以把毫升大約在一千左右的牛奶放到浴缸裏麵，和水攪拌一直到透明的顏色。做好牛奶浴時，放入幾滴玫瑰精油整體感覺非常好。還可以用奶粉，可以先把奶粉按喝的比例泡好以後放到浴缸裏麵，防止發生牛奶結塊的症狀。牛奶浴浴後一定要及時清理浴缸。
(2)整體效果
牛奶裏麵乳脂、維他命及還有礦物質有著天然的護膚效果，能夠防止或修複皮膚煩躁問題，讓皮膚變得光滑、細膩、白皙。酵母水具有美白皮膚、消腫舒緩效果。
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