1.怎麼短時間讓皮膚美白
牛奶塗臉。將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鍾再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上麵的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，麵部不會再過分的光亮。用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
2.吃什麼東西可以幫助美白
豬腳湯。豬腳湯增能夠加肌膚的彈性。由於豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
彌猴桃色拉。彌猴桃色拉能夠幫助肌膚排毒。因為水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可幹擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
3.怎樣才能自然美白
用冬瓜片每日擦摩麵部或用冬瓜瓤常常清洗麵部，均可使麵部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑製黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑製黑色素的形成。所以美女們都要多吃這些蔬菜。
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