多喝紅茶
紅茶裏麵含有豐富的微量元素，對女性是有很好的美容作用的，茶性是溫熱的，一年四季都可以喝，能保證皮膚代謝的速度正常進行，可以避免肌膚出現缺水的現象，維生素在體內是需要補充的能量，能夠儲存在肝髒內部，增強人體的抵抗力，讓眾多女性在秋天不會出現過敏的現象，對皮膚和身體都是有好處的。
室內使用加濕器
經常坐在辦公室的女生們記得要在桌上備個加濕器，秋天非常幹，空氣的水分蒸發的很快，導致辦公室裏麵沒有水分進入，這時候就會將我們皮膚中的水分給吸走，這時候如果皮膚補充不到水分，會讓肌膚出現幹燥起皮的現象，在辦公桌上放加濕器可以隨時給臉部注入水源。
用保濕精油按摩鎖水
將精華露滴上三滴到手心，要選擇清爽不黏膩的，促進吸收，在手心捂熱後就把精油塗到臉上，搭配輕柔地按摩，力度要適中，最後就把雙手都覆蓋到臉部，使用手心溫度來加快皮膚吸收的速度，精油會有保濕鎖水的功效，按摩的手法也是極其重要的，讓精油在臉部發揮大作用。
洗澡時間不要太長
大家在秋天洗澡的時間要控製好，盡量減少淋浴的時間和次數，沐浴露選擇保濕型的，不要去用肥皂，有一些肥皂洗完是很幹的，洗完澡要在身體上塗抹身體乳，達到補水的作用，另外也可以選擇精油洗浴的方式，或者牛奶沐浴，洗澡水溫在37℃，一次20分鍾，讓身體和臉部都得到了滋養。
給肌膚補水保濕
秋天早晚溫差大，皮膚狀態也會有所不同，油脂和汗腺得到了減少，毛孔收縮，這樣會加重皮膚幹燥的情況，女性衰老的主要因素就是皮膚幹導致的，在秋天護膚中就要注意補水保濕，化妝水、乳液、精華以及保濕麵霜一步都不能落下，一周要堅持敷2~3次補水麵膜，讓臉部得到應有的水分。
注意皮膚清潔
秋季這種天氣極其容易讓肌膚產生過敏的現象，抵抗力下降了，外麵的汙垢和細菌就容易進入皮膚，因此在這個季節皮膚清潔的工作更要做到位，除了使用洗麵奶以外，還應該偶爾做一次去角質的麵膜，挑選保濕性強的洗麵奶仔細清潔，溫水來達到深入清潔的目的，將汙垢統統趕跑。
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