皮膚保養方法推薦：
在望子成龍望女成鳳的今天我們的父母都欺盼我們考上一所好的學校有個好的前途，父母的期望還有繁重課業壓力下，熬夜成為了許多學生黨特別是高三學生的常態。不按時的作息會打亂我們身體內各種激素分泌不正常，會出現長痘痘，毛孔粗大等現象，那麼我們在晚上熬夜時千萬不能，喝很多很很多的水，這樣不但不能調節體內的激素還會造成假水腫。就算是壓力異常大的時候還是遇到事情的時候我們都應該學會自我的情緒控製和身體管理。多鍛煉身體聽聽喜歡的歌，買一點喜歡的小禮物送給自己或者唱歌畫畫都是減壓的好辦法。
第一注意的還是皮膚的清潔，我們青春期的寶寶皮膚還是很嬌嫩的所以在挑選護膚品上不要選擇太過營養的這樣的話皮膚也會出現長痘，選擇配方簡單的比較好，或者洗臉皂一些比較溫和的產品進行清潔護膚。在護膚品上可以選擇比較基礎的護膚品，這類基礎款的護膚作用效果其實就已經足夠了。而且基礎性的護膚產品價格都不貴青春期的寶寶也比較適合。
第二飲食方麵也應該多注意，不吃或者少吃容易口味重的菜，辣椒，燒烤，麻辣燙都盡量少吃等，飲食要以清淡為主。還有少喝碳酸飲料多喝白開水。運動完也盡量喝的是運動飲料，或者礦泉水最好醃製食品和垃圾食品都一定要少吃，注意飲食是我們調節肌膚很重要的因素。
青春期女孩皮膚保養最大的的對手就是就是青春痘，也被稱作痤瘡，不但有這些皮膚問題還會有粉刺泛紅等，我們可以購買一隻蘆薈軟膠或者一直紅黴素軟膏，在潔麵後塗在長了都多的地方記得一天塗兩次，然後可以有效緩解痘痘的症狀和祛痘印。痘痘等肌膚問題都是由於麵部毛孔堵塞造成的。青春期的小夥伴會產生許多皮質很多人都是油皮所以護膚都是需要配合使用的，我們的寶寶們也盡量不要選擇太過營養的麵膜產品。比如是針對媽媽年齡設計的麵膜，青春期的孩子們還是不要使用比較好。
青春期的小夥伴們在出現痘痘時最好不要用手擠，手上帶有細菌如果真的想擠掉痘痘裏麵的濃水的話可以選擇兩根比較幹淨的棉簽，擠掉就可以了然後塗上藥膏進行消炎。在這裏小編推薦大家一個痘痘神器就是市麵上有買而且比較平價的叫痘痘貼，每次小編長痘痘都是用痘貼排毒的第二天你就會發現痘痘消失啦~
我們的寶寶們也可以自製一些簡單養顏的麵膜在家裏敷麵膜，比如下麵給大家推薦一款簡單的自製祛痘麵膜。
祛痘麵膜：綠豆排毒麵膜
準備好一個容器，將綠豆磨成粉末，加入一勺麵粉和幾滴清水攪拌一下，然後就做成了這款簡易的綠豆排毒麵膜非常適合我們的青春期寶寶，綠豆是排毒清熱降火的好物加上麵粉是純天然的物品沒有任何多餘的添加劑。
