1.清潔臉部
清潔臉部可是我們皮膚保養的第一步，而且也是非常重要的一個步驟，這一步是不可缺少的，因為很多青少年都會每天麵臨著許多的課程，在教室裏麵也是要麵臨黑板上許多粉筆灰的，如果你平時不去注重臉部的清潔，對於青少年女生來說就會很容易臉上引起痘痘的問題的，因為在青春期本來就會很容易長青春痘，因為臉部上的油脂會分泌的很旺盛的時候，然後平時沒有注重臉部的清潔工作，這樣會讓臉上的一些汙垢堆積越來越厚，於是會出現毛孔堵塞而引起長痘痘的問題，所以說青少年平時一定要主張臉部的按時清潔，尤其是要清潔幹淨，要不然會容易引起一些皮膚問題的。
2.正確使用護膚品
使用好的護膚品不僅能讓我們的肌膚不長痘而且還能讓我們的皮膚更加的濕潤光滑，不論青春期的男生女生建議都必備一種護膚品，這樣可以防止一些灰塵進入到我們的臉部上麵，我們可以在睡前清洗好臉部之後使用一些溫和的護膚用品，這樣不僅能讓我們的皮膚得到補水保濕，還能讓我們的肌膚更加雪亮光滑，我們千萬不要過多的去使用護膚產品。要不然很容易給皮膚造成負擔的，還有青春期的女生最好少用化妝品，因為化妝品種多多少少都會含有一些對皮膚有刺激性的物質，如香精、色料、同時還有一些激素類的物質在裏麵，而且處於青春期的是會皮膚本來就處於一個嬌嫩的狀態，如果長期使用化妝品，會容易損傷皮膚，不僅讓皮膚彈性減退、加快衰老，而且會使我們的皮膚變幹燥、粗糙和角化。因為在青春期時人體的激素本來就分泌的很旺盛，而且這些激素是能讓我們的皮膚變1柔和、光澤等，所以青少年的女生就不需要去使用化妝品，尤其是臉上出油比較多的女生再去塗上化妝品的東西，就會顯得臉上油光光的，這樣就會讓細菌和灰塵容易吸附在臉上，從而引起皮膚一係列的問題甚至還會引起過敏反應。
3.多注意飲食習慣
平時的飲食習慣一定要多加的注意，盡量少吃含辛辣或者油炸的食品，平時的飲食最好是以清淡為主，比如可以多飲食一些蔬菜和水果，因為蔬菜喝水果都是含有豐富的維生素在裏麵的，不僅對我們身體的健康有很大的幫助，而且我們的皮膚也是有很大的幫助的，我還有平時我們要少喝碳酸飲料，多喝一比較溫熱的水，千萬不要等到非常渴的時候再去喝，這就證明我們身體內嚴重是卻水的現象了，從而也就會引起皮膚缺水的情況，所以我們要注意飲食習慣也是調理皮膚的一個重要因素。
