做好抗皺的工作
女性30歲的時候臉上的皺紋隻會增加不會減少，在皺紋出來以前，大家就要做好預防的工作，在臉上多按摩，皮膚鬆弛老化的現象就會減慢，平常也可以多吃豬蹄等富含膠原蛋白的食物，保持肌膚的彈性和光澤度，年輕肌膚就是這樣塑造出來的，抗皺是大家不能忽視的護膚步驟。
適當的去角質
皮膚保養的前提是要保證皮膚的清潔度，每周要適當的去角質，特別是油皮以及經常化妝的人群，去角質對你們來說是非常有必要的，臉上多餘的角質層給消除掉，能改善不均勻的膚色和修複毛孔粗大的問題，護膚品才能深入皮膚吸收到營養，痘痘黑頭以及粉刺不會在你臉上浮現，看到的隻有光滑細膩的皮膚。
自製檸檬汁敷臉
檸檬裏麵的維生素成分豐富，在製作的時候要倒點礦泉水，能中和檸檬的飽和度，起到稀釋的作用，夏天用檸檬汁敷臉，不僅可以補水保濕，還能達到美白的功效，隻是檸檬用來做美容就不要去室外曬太陽，屬於感光的食物，避免讓臉上滋生出曬斑等斑點。
多泡溫水澡
泡澡是促進代謝的最直接的一個方法，建議是泡半身浴，水到達肚臍以下的位置，下半身的血液流通了就可以讓全身都起到效果，水溫控製在40℃以下就行，讓人體每個部位的血液都達到平衡，泡澡的時間在30分鍾以內，額頭出汗了就代表有作用，否則會造成缺氧的現象，身體會受到影響。
堅持運動
日常生活中都給自己製定計劃，做一些簡單的運動，30歲的年齡柔韌度會大不如前，不要做劇烈運動，可以選擇做瑜伽，讓自己的全身心都得到放鬆，加快代謝的速度，體內的毒素和垃圾就能快速排出來，臉部將恢複以往的彈性，身材和皮膚一並都保養到位了。
注意防曬
不是陽光不大就沒有紫外線的，隻是分為強和弱，一年四季都是有紫外線的存在，30歲以後皮膚會變得很敏感，一個小細節沒有注意就容易產生大問題，長期出門不擦防曬霜又在太陽下暴曬，會讓衰老的速度提前，你的皮膚看上去就會比同齡人老很多，所以防曬霜是大家每個季節都不能斷的。
睡前保養
不管什麼年齡層次的女性，在睡覺前都要好好保養皮膚，30歲當然是關鍵的時候，可以選擇功效型的麵霜在夜間塗抹，比如美白、去皺等功效的就很適合，在臉上輕柔的按摩可以方便吸收，第二天早上起來皮膚狀態會很柔軟嫩滑。
推薦閱讀：
