1.哪些皮膚容易衰老
1、缺水性皮膚
缺水性的皮膚主要表現為皮膚幹燥，輕者會出現脫皮、脫屑、水分攝入不足。皮膚長時間缺水的話，會讓皮膚看起來非常的暗沉，沒有光澤，而且也會導致大量的細紋和幹紋的產生，讓皮膚提前出現老化。
2、陽光暴曬型
紫外線會導致皮膚的衰老，長時間受到太陽的暴曬沒有做好防曬措施，那麼就會導致皮膚的暗沉，要是沒有加強保養的話那麼會導致皮膚出現皺紋、色斑、光老化。
3、角質肥厚型肌膚
皮膚會有新陳代謝的過程，若是沒有做好去角質層的工作，那麼就會讓皮膚中堆積大量的老廢角質，讓皮膚暗沉。雖然油性的皮膚不容易增長皺紋，但是角質過厚、油膩的肌膚容易出現老化，從而產生更深層次的皺紋。
4、缺血缺氧型的肌膚
當血液裏麵缺血或者含氧量不足時，會讓皮膚看起來偏暗、發黃或者沒有血色，主要是和偏食、挑食、營養不良有關，導致身體中缺少一定的營養素或者血液裏麵的帶氧量不足。
2.哪些習慣會導致皮膚衰老
1、熬夜讓你長斑!
熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對皮膚的狀況也有很大影響。
2、抽煙喝酒提前變成黃臉婆!
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
3、日光曝曬皮膚鬆弛!
大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚發生物理改變和結構改變，使麵部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。皮膚在正常老化過程中產生細小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會造成色斑等其他問題。
4、飲水不足細紋湧現!
皮膚角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓皮膚角質層含水量受到影響，直接表現為皮膚表麵的缺水紋。
5、不喜運動衰老加速!
適量的運動能促使全身血液循環加速，增加機體的免疫能力，遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排泄，調節皮膚PH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。
6、錯用化妝品可致毀容!
頻繁去角質，或是卸妝不徹底，都會讓你的皮膚提前邁上衰老的台階。角質清除頻率過快，角質層的細胞更新速度更不上，會導致角化不全或者角化過度。在防曬或隔離後，必須要使用卸妝產品。僅用洗麵奶並不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響皮膚的正常代謝。
3.如何預防皮膚衰老
遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
及早抗皺
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
補充硒元素
魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、穀物和雞蛋裏富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止汙染物引起的皮膚老化和癌症。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
保持足夠的睡眠
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢複。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裏睡眠品質最好。
不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的麵部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，隻需要注意你的麵部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
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