1.皮膚衰老有哪些表現
1、皮膚細胞的保水性能降低，皮膚水分含量逐漸減少;
2、皮膚角質形成細胞更新轉化和代謝周期變慢，皮膚屏障功能開始變得脆弱;
3、真皮層膠原蛋白質等結構性蛋白質降解速度加快，再生速度下降，導致皮膚逐步變得鬆弛沒有彈性。
4、表皮和真皮間的聯係脫節，皮膚逐步失去原有活力。
5、皮膚細胞的基因損傷越來越多，導致皮膚整體健康受損。
6、皮膚幹細胞活力下降， 使皮膚各種細胞再生活力受影響。
2.女人容易衰老的原因有哪些
不愛喝水
水是生命之源，如果皮膚水分補充不足，會使皮膚缺乏滋潤，失去彈性而出現皺紋。要多喝水，讓肌膚及時補充足夠的水份，女人皮膚好看起來也會年輕許多。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，長期下來易衰老。
經常熬夜
睡眠不足，會直接使導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡6-8個小時。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
不喜運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，排除毒素讓肌膚健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以經常做運動的人也不易衰老哦。
使用化妝品不當
由於化妝品的選擇不當，造成劣質化妝品對皮膚的刺激。或過多的撲粉吸去了皮膚表層的水分，都極易使皮膚粗糙、老化、出現皺紋。所以要選擇適合自己的化妝品，盡量選擇自然溫和的化妝品。
卸妝不徹底
僅僅用洗麵奶是不能夠徹底清潔皮膚的。應該定期做深層潔麵的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
3.如何避免皮膚衰老
1、保持舒暢的心情
心理活動也會影響到皮膚，而心理的青春也體現於皮膚的青春。為保持青春美，首先應從心理上忘卻年齡。其次是避免心煩、懊惱、激怒，保持心平穩，愉快，勿無故自討煩惱，而應自尋樂趣。另外房事要適度，嗬嗬。
2、注意環境汙染
要特別留意環境危害，空氣的汙染、噪音、煙塵等都會損害健康，更可能加速你皮膚的衰老。
3、做好皮膚的保養
這是比較重要的一點，很多年齡較大的女士之所以還能保持青春般的皮膚，最主要的工作就是做好了皮膚的保養。皮膚保養護理的原則是清潔、潤澤、"營養"和保護。年過22～23歲，尤應注意保持皮膚澤，防止皮膚幹燥。在這方麵，角質層的水合狀態和皮脂膜的完整性是兩個重要因素，不可忽視。季節變換、年齡增長、亂用化妝品或用法不當、不適當的美容法等影響皮脂膜生成或破壞其完整性，使皮膚喪失潤澤而變幹燥，應及時給以人工補充。香皂、爐甘石洗劑、收斂性化妝水、香粉類均能使皮膚幹燥並導致小皺紋，應引為注意。
4、防止曬傷
皮膚在太陽底下暴曬從而曬傷，也是皮膚衰老的一個重要原因。所以，為了防止延緩皮膚的衰老，無論怎樣我們都要做好皮膚的防曬工作。
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