乳腺癌適合吃什麼 注意事項有這些

2018-09-10 20:18    張震魁

很多女生都非常關注自己的身體健康,特別是乳腺疾病等問題,那麼怎麼吃什麼食物可以預防乳腺疾病呢,一起和莎娜八女性網的小編看看吧。

1.乳腺癌適合吃什麼

1、 黑覆盆子含有多酚,天然物質,能夠抑製癌細胞的生長。

2、 椰菜和甘藍芽有助於形成無機鹽,抑製腫瘤的生長。

3、 紫葡萄和葡萄汁富含類黃酮,能夠預防癌症細胞的生長。1/4杯的葡萄幹也能起到同樣的作用,是一份富含類黃酮的快餐。

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4、 蘿卜及胡蘿卜蘿卜中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力。胡蘿卜攝入人體後轉化成維生素A,它能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯。亞麻其中包含了植物雌激素,能有效地降低體內雌激素的負麵影響。亞麻穀物是個不錯的選擇,或選擇兩湯匙的亞麻籽油調勻。

2.乳腺癌飲食要注意什麼

1.乳腺癌宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅散結功能的食物。

2.手術後,飲食調養可給予益氣養血、理氣散結之品,鞏固療效,促進康複。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。

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3.放療時,飲食宜食用甘涼滋潤之品,如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等。

4.乳腺癌晚期,除上述食品外,還可用營養豐富的食物,如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油,及新鮮蔬菜和新鮮水果。

5.乳腺癌患者應適當減少脂肪的攝入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等,忌食辛辣之品,如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜,及老南瓜、醇酒厚味等,以免助火生痰。

3.預防乳腺疾病吃什麼好

有抗乳腺增生作用的食物 這些食物具有行氣通絡、化淤、散結的功效,如南瓜蒂、絲瓜、茄子、橘葉、橘核、橘餅、陳皮、青皮、貝母、玫瑰花等食物。

富含纖維素的蔬菜和水果 多攝入富含纖維素的蔬菜,能延緩胃的排空,延長食物經過消化道的時間,減少脂肪吸收,從而抑製脂肪合成,使激素水平下降,有利於乳腺增生疾病的恢複。

大豆食品 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適,抑製乳腺增生的發生,有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿,每周吃豆腐或豆腐幹3至5次。

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含不飽和脂肪酸的魚類 魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸,有保護乳腺的作用,對預防乳腺增生有益。在每天的餐桌上都要見到魚,可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

乳製品牛奶、酸奶含有可抑製體內合成膽固醇還原酶的活性物質,還能刺激機體免疫係統,提高人體對各種逆境的抵抗能力,調動機體的積極因素,有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能減少脂肪吸收,降低乳腺增生的發生率。

富含維生素B6和維生素E的食物 這些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等,能消除乳腺增生的隱患,促使乳腺增生康複。建議常吃些鹹幹花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

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