喝奶粉要注意什麼 怎麼衝調

2018-09-08 17:58    唐芩汶

喝奶粉也是有很多注意事項的,一定要了解這些。喝奶粉要注意什麼你知道嗎?為了能幫助各位,三八女性網的小編整理了的相關資料,快看看吧!

1.喝奶粉要注意什麼

1、奶粉在攝氏100度時乳糖開始焦化,分解成乳酸和甲酸,降低營養價值。奶粉久煮顏色變褐,脂香降低、蛋白質變性出現沉澱,維生素也損失,奶中含有防腹瀉作用的輪狀病毒抗體,也遭破壞。

2、奶粉中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸,對人體有害。糖屬酸性,奶中鈣屬堿性,兩者結合使鈣大量丟失。最好不加糖。

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3、空腹身體處於饑餓狀態,需求能量階段。此時喝奶粉將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時間短,很快排泄至腸道,不利於消化吸收。

4、如濃茶、袖子。檸檬,楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝結成塊,不易消化吸收,破壞營養。

5、不要放入冰箱冷凍室。防止脂肪蛋白分離出幹酪素,像水樣,味道差。

6、因經陽光照射30分鍾後,維生素B、C損失殆盡。

2.奶粉的衝調方法

1、切忌先加奶粉後加水

正確的衝調方法是將定量的40℃—60℃的溫開水倒入奶瓶內,再加入適當比例的嬰兒奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉,調勻即可。最好現配現吃,以避免汙染。

2、切忌衝調好的奶粉再煮沸

已經衝調好的嬰兒奶粉若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。

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3、切忌自行添加奶粉濃度

因為這樣會增加嬰兒的腸道負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘或腹瀉,嚴重的還會出現壞死性小腸結腸炎。

3.嬰兒奶粉的特點

現在,科技越來越發達,工藝提升了不少,奶粉產品的營養價值也越來越高,含有的營養素也越來越豐富,與以前相比,和母乳的差距正在縮小。奶粉中添加的營養素除了常規的鈣、磷、鋅、鐵和碘等以外,還添加了一些維生素,比如維生素A、B、C、D、E。另外,為了縮小與母乳含有營養元素種類的差別,很多商家還添加了維生素B9 和B5等元素。除了營養元素豐富外,它還有很好的成分比例,使奶粉中的營養更容易被孩子吸收。不同年齡段的寶寶有不同的營養需求,所以奶粉也有不同的營養配方,選購時需考慮此款產品是否適合自家寶寶,隻有適合孩子的產品才能讓營養價值發揮到最大。

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