很多生完寶寶的女性朋友身上可能都會有妊娠紋，這都是因為在懷寶寶的時候沒有做好預防。所以正在備孕的朋友們一定要注意了。
1.妊娠紋怎麼預防
從飲食上預防妊娠紋
懷孕後，飲食是特別需要注意的，不管是補充營養也好，或是預防妊娠紋也好都可以從飲食上下手。如果要想預防孕期不長妊娠紋的話，那麼可以多吃蛋白質食物，這樣能改善皮膚的膚質問題，讓皮膚變得更有彈性，也能有效預防妊娠紋。
按摩預防妊娠紋
在懷孕期間，孕媽們不妨在每天晚上洗完澡後，給自己塗橄欖油來進行按摩，這樣對預防妊娠紋很有幫助。可以按妊娠紋會長的部位，不需要太用力，主要是讓皮膚吸收橄欖油，才能起到預防作用。
控製體重預防妊娠紋
懷上寶寶後，體重是會往上走的，雖說懷孕要多吃，這樣對寶寶發育會很好。但是多吃並不是好事，因為隻要吃好有營養的東西，讓寶寶吸收就好了，但是如果什麼都吃，或是想吃什麼就吃很多的話，這不僅對孕婦本身或是肚子裏的寶寶都是有影響的，孕婦體重太重的話，那麼妊娠紋就會長很多，所以要想預防妊娠紋的話，就一定要控製好體重。
適當運動預防妊娠紋
即便懷孕後，也不能不運動，因為適當的運動能有助於寶寶發育，而且還能預防妊娠紋。因為運動會使身上的皮膚變得更有彈性，血液也會更循環。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於妊娠紋怎麼預防的相關內容。隻要在孕期做好相關的預防的話，妊娠紋還是不會長出來的哦，不過需要多花點心思。
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