方法一：按摩法消除妊娠紋
以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩於妊娠紋處每天按摩10-20分鍾(這個方法貴在堅持，隻要堅持一個月，效果非常好，很多產後女性雖然知道這個方法，但是無法堅持，導致妊娠紋沒有改善)。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
方法二：飲食法消除妊娠紋
減少動物性脂肪的攝取食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
方法三：運動法消除妊娠紋
1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後麵靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰麵平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
方法四：其他消除產後妊娠紋的方法
用雞蛋清消除產後妊娠紋。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
總結：在產後出現妊娠紋可以用按摩法和運動法來淡化，但是這兩個方法都是需要堅持才能看到效果的。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於產後如何去除妊娠紋等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
推薦閱讀：
