秋季懷孕好不好秋季懷孕要注意什麼

1.秋季懷孕好不好

秋季懷孕好。進入秋季，也進入了備孕的最佳季節，這樣的一個季節裏很多男男女女便開始了備孕行動。因為一年四季的季節變化，人體內的一些代謝情況也會跟著發生變化。男性的精子質量與精子活力也會受著季節的影響，一般情況下秋季是男性精子活力最強，質量最好的一個季節，春季和冬季的精子容易出現缺陷，夏季的時候精子不成熟的幾率會增加。

秋季懷孕好不好

2.秋季懷孕要注意什麼

秋季是一個氣溫突變，也是最易多變的季節，是人們最容易生病的季節。孕婦在這個季節裏一定要把握好著裝與飲食，保證身體健康，關注天氣變化。

注意感冒

在秋季孕婦應注意保暖，避免受涼，盡量少到人多嘈雜的地方去，居所要經常開窗通風。秋天一天之中溫差較大，孕婦早晚外出最好能多預備一件外衣，避免因為突然降雨等情況受涼。另外，秋天如果出汗也要及時增減衣物，因為秋天的風比夏天更硬，汗濕衣衫後容易感冒。盡管人門常說“春悟秋凍”，但也要因人而異，對於準媽媽而言“春悟秋凍”就不是特別適用，在天氣多變的時節，預防感冒很重要。

注意飲食

少吃生冷食物。立秋後孕婦在飲食上也要注意不宜過於貪涼，如果本身就脾胃虛弱，立秋後更應當避免食用過多冷飲和吃大量寒性食物。過去有“秋瓜壞肚”的說法，就是說進食水果也應當適量，多了就可能引起消化不良。

另外，葡萄不可多吃。秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控製。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。

隨著時令的變化，在飲食上也要多吃一些符合時令的果蔬，反季果蔬避免不了化肥與農藥添加劑，甚至催熟。要拒絕食用這樣的果蔬，選擇有機綠色的食物。胎兒在成長期營養要求全麵，每種營養物質都要供給足夠，既不能少也不能多。食物搭配比例要均衡，氣溫下降熱量食物可以適當增加，但切記飲食隨著孕婦胃口來。

秋季懷孕要注意什麼

注意生理衛生

無論哪個季節，生理衛生都是非常重要的，隨著天氣變冷衣物會有所增加。夏季天氣熱孕婦常出汗，會經常換洗衣服。秋季衣物換洗頻率會有所減少，但一定要注意衛生清潔。

注意環境衛生

秋季，綠色植物落葉凋零，不能更好的光合作用。空氣中的汙染物會加重，孕婦要減少外出頻率，避免接觸不衛生、有害物質，環境汙染是導致嬰兒畸形的重要原因。由於天氣變冷，人們在室內多閉門窗，這樣不利於空氣流通。尤其是對於剛搬新家不久的新婚夫婦，新裝修的房子有很多有害物質，不能及時排放，嚴重影響孕婦和胎兒的健康。