夏季是最容易曬黑的，如果不好好護理的話，一個夏季過去，你就變成一塊黑煤炭一樣，到時候你就知道後悔了，趁著自己還有救，幹淨學幾招可以美白的方法吧，接下來的文章會詳細的介紹，一起來一下吧。
1.夏季美白有哪些方法
1、做好防曬
夏季一定要做好防曬的措施，紫外線在夏季是最強烈的，如果沒有做好防曬的話，很容易就會曬黑，而且一旦曬黑你知道的，黑容易，但是白很難，所以為了避免這種情況，還不如一開始就做好防曬的措施，這樣就可以避免曬黑了、
2、敷美白的麵膜
想要變把你的話，最快的方式就是敷用美白的麵膜，不過美白的麵膜做好是晚上使用，白天使用會不好，因為美白麵膜有一款成分是具有感光性的，更加容易吸收紫外線，所以晚上敷最好，而且肌膚睡覺之後還會自我調節，吸收的效果會更好。
3、補水保濕
日常的補水保濕工作一定要做好，早晚兩次護膚千萬不能偷懶，這也是為什麼肌膚白的人更加白皙的原因，你不僅黑而且很懶。
2.美白的食物有哪些
1、檸檬
檸檬中的檸檬酸是可以美白的成分，所以每天可以給自己泡一杯檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水是可以美白養顏的，唯一需要注意的就是檸檬酸具有感光性，白天不宜飲用，否則會越來越黑，最好是晚上飲用的效果是最佳的，還可以幫助腸胃吸收。
2、黃瓜
黃瓜的味道清爽，夏季不想吃飯的時候，不妨吃一根黃瓜，不僅可以美白還可以清腸胃減肥，好吃有很多，黃瓜中含有的維生素和果酸是美白肌膚的關鍵，所以可以多吃一點，涼拌清炒和生吃都是不錯的。
3、白蘿卜
白蘿卜一直有“小人參”的稱號，燉湯可以清油脂，清炒口感帶著一天甜味，白蘿卜之所以可以美白，主要的原因就是因為白蘿卜含有維生素C，這種物質可以一直黑色素的形成，防止肌膚氧化變得暗沉無光。
4、燕窩
燕窩一直是女性美容養顏的聖品，燕窩裏麵的膠質，對肌膚是有很好的營養的，所以具有很好的美白效果。
3.美白的竅門有哪些
1、定期去角質
我們的肌膚是有一個周期的，過了一個周期會自然脫落一些老化的角質層，如果你沒有好好的清理的話，老化的角質層會影響護膚品的吸收，還會藏一些灰塵和垃圾，造成肌膚暗沉無光，想要美白的話，一定要定期的去除角質，一周一次或者是半個月一次是最佳的。
2、清潔要到位
肌膚的清潔工作一定要做好，清潔工作沒有做好也是影響肌膚的一個關鍵，空氣中的灰塵和化妝品的殘餘對肌膚的傷害是非常大的，也會造成肌膚暗沉的現象，所以想要美白的話，清潔很重要。
3、多喝水
喝水可以加快肌膚的新城代謝，促進腸胃蠕動和清除依附在腸胃上的毒素，腸胃幹淨了，新陳代謝變快了，肌膚不白那是不可能的。
總結：夏季美白是有方法的，想要在夏季美白的話，一定要遵守上麵的方法，在護膚、清潔和飲食上麵要有所改變，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容知識可關注三八女性網。
推薦閱讀：
