1.牙齒敏感的原因
牙齦萎縮：牙齒根麵有無數小管直通牙髓神經，一旦牙齦萎縮，牙齒失去了牙齦屏障，刺激可毫無阻礙地直接刺激牙髓神經，容易引起敏感疼痛等症狀。這可能是由於刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙齦退縮，牙根麵暴露。或者牙周炎導致牙齦退縮，暴露根麵。
牙冠釉質磨損：牙冠表麵釉質磨損，導致脆弱牙本質暴露。牙本質結構與牙根類似，也有無數小管直通牙髓神經，溫度或機械刺激都會激惹神經。緊咬牙或磨牙、刷牙時橫刷力量過大，距離過長、頻繁使用含酸性物質的漱口水、過量食用酸性物質，這些都可導致釉質腐蝕。
牙齒齲壞：齲壞是漸進性破壞牙齒釉質、牙本質的過程，破壞深度越靠近牙髓神經，敏感症狀越明顯。吃冷、熱、酸、甜食品觸碰到齲壞處，極易引發敏感疼痛。
牙隱裂：咀嚼堅硬的食物等可以導致牙隱裂。雖然牙體完整，但當咀嚼時，摩擦力促使裂紋兩側的組織產生相對運動，機械和摩擦產生的熱都可能激惹牙髓神經，引起疼痛。另外，隱裂紋可能殘留細菌，導致牙髓感染，引起劇烈疼痛。
2.牙齒敏感怎麼辦
嚼綠茶：綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鍾，每天3次。
嚼生核桃仁：生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入並堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鍾，慢慢咽下，每天早晚各1次。
大蒜擦牙：大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質小管，阻截對牙神經的外來刺激。將獨頭蒜切片放置5分鍾，然後用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鍾，每天3次。
塗維生素E油：維E有助於增強牙齒及周圍組織的修複能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油塗在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。
3.牙齒敏感注意事項
牙齒過敏注意要按時作息，注意口腔衛生。飯後一定要漱口。刷牙的時候選用合適的牙刷，並掌握正確刷牙方法。如果有磨牙的習慣，糾正夜間磨牙的習慣，調整單側咀嚼，改變口呼吸這些不良習慣。
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