1.肌膚補水的好處
1、給皮膚補水能夠幫助增強皮膚的抵抗力。皮膚水分充足才能保證其良好的狀態，皮膚健康對於外界的刺激有著更好的抵抗防禦能力。特別是比較敏感的皮膚，及時補水還能有效舒緩鎮靜，幫助皮膚修複。
2、皮膚缺水很容易出現皺紋、皮膚幹癟失去彈性等衰老現象。特別是當皮膚中的水分逐漸流失又得不到及時的補充的時候，皮膚很容易出現幹紋、粗糙、幹癟等衰老現象。
3、健康的皮膚應該是光滑潤澤而富有彈性的。這與皮膚中含有充足的水分有著密切的關係。皮膚中含水量達到25%的時候皮膚才會呈現出潤澤光滑狀態，而皮膚缺水的話，皮膚中的水分含量可以下降到10%左右。
4、皮膚缺水很容易導致皮膚長斑、長痘、起皮、易過敏等等問題，而給皮膚補水能夠幫助皮膚遠離因為缺水引起的一係列皮膚問題。特別是給皮膚補水能夠讓膚質正常，避免因為缺水形成幹性膚質、水油不平衡出現的油性膚質等等。
2.怎麼給肌膚補水
及時的補充水份：一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口幹舌燥的時候才想起喝水，因為如果你感覺到自己特別口渴的時候，通常已經是身體缺水很久的時候了。所以養成定時定量給自己補水的好習慣吧。
科學的洗浴方法：洗澡不要太過於勤快，不要用溫度過高的水，不要使和堿性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加幹燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。
養成健康飲食習慣：日常一定要多吃一些水份含量多一點的蔬菜水果，比如說冬瓜，蘿卜，油菜這些。另外減少刺激性的，溫熱性的，高脂的食物，比如燒烤，狗肉，辣椒等等。同時日常飲食還要注意少鹽，少喝飲料，以免使得身體更容易出現缺少的問題。建議日常可適當的多增加流質性的食物，以補充白天由於太忙而沒有及時補充的水份。
3.好用的補水產品
蘭蔻水光精華
20%的自然保濕精粹，直達肌膚深處，3大植物精粹，釋放細胞水潤能量。6小時後，仍然可以保持58.8%的滋潤度。雞蛋清質地，吸收迅速，油性皮膚用也不會有負擔。
蒂佳婷Dr.Jart+藍色藥丸麵膜
補水保濕急救麵膜，精華液特別多。麵膜紙很薄，所以特別特別貼合。敷後感覺肌膚可以捏出水來，心情都好了許多。而且麵膜紙是蠶絲質地，敏感肌也可以放心使用。
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