1.補水和保濕有什麼區別
補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華素和保濕麵膜就是理想的補水產品。保濕是防止皮膚表麵水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。用完爽膚水、精華和麵膜後保濕工作後要立即塗上保濕麵霜，才能將精華和麵膜中的水分和營養鎖在皮膚裏麵。
2.補水應該怎麼做
喝水：用400cc左右的水杯裝水，時刻提醒自己每天喝4大杯水就可以了。白天上班放一個大水杯在桌子上，每次經過飲水機時，別忘了停下來喝口水。在家別忘在茶幾、床頭放一瓶水，沒事時隨手拿起喝口水。
隨身攜帶補水噴霧：肌膚的幹燥隨時隨地都會發生，可以在隨身攜帶的包裏準備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時隨地補充到水分。注意噴霧後再塗上一些乳液或乳霜，可以鎖住水分。
充足睡眠： 熬夜或睡眠不足最容易導致體內水分加速流失，使肌膚出現幹燥、脫皮等多種嚴重狀態。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花子等有助於睡眠的食物。
防曬：一年四季幾乎天天都需要防曬，而在生理期更要注意，盡量避免在陽光強烈時外出。如果確實需要外出，也要盡量走在有樹陰的地方，並用防曬品來保護肌膚，別讓陽光帶走肌膚的水分。
3.補水的常見誤區有哪些
麵膜天天敷：很多女生都愛用麵膜來保濕補水，甚至有些女生為了追求更好的補水保濕效果，天天都會敷麵膜。其實這種做法是錯誤的。雖然麵膜屬於高營養的護膚品，但也不能天天用，過盛的養分會對肌膚造成負擔和傷害。保濕麵膜一周使用1-2次即可。
麵膜敷到幹：有些人喜歡等麵膜完全幹掉再揭開，還有部分人喜歡敷著麵膜睡覺待醒來在卸下，其實這些都是不好的習慣。當麵膜開始變幹的時候，就會反吸臉上的水分，保濕麵膜一不小心可會變成吸水麵膜，造成臉部水分流失，效果適得其反。因此，麵膜一般隻需要敷上10-20分鍾就好了，這也是最佳的時間段。
過度清潔：過多的洗臉、去角質，會破壞肌膚表層的角質層，使臉上失去了“保護膜”，臉部無法正常分泌油脂，甚至會引起敏感、泛紅、脫皮等症狀。所以一天用洗麵奶洗臉最多不能超過兩次。
夏天不需要保濕精華：夏季肌膚比較油膩，很多女生隻喜歡用質地輕盈的爽膚水護膚，其實這遠遠不夠，隨著年齡的增長，肌膚會開始老化，保濕精華就相當重要。不要以為隻有秋冬季才可以使用保濕精華，如果你肌膚總是起皮或出油，或者覺得一般護膚品無法改善皮膚的狀況，那麼你就必須要用保濕精華。
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