1.臉上長痘痘是什麼原因
皮膚分泌過於旺盛
皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，並且隨著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。
代謝不暢
角質層是皮膚的最外層組織，最外層角質的代謝周期大約是28天左右。如果角質層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這是皮膚內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。
內分泌失調
很多女性朋友感覺自己對臉部的護理已經相當細致了，而且臉上出油也不多，但是為什麼還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢，內分泌失調會引起體內激素水平的改變，由此誘發痘痘的生長。
睡眠不足
習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鍾，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
飲食刺激
常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。
不良衛生習慣
不少人的日常衛生習慣存在很大問題，比如經常用手碰觸麵部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細菌或者蟎蟲在麵部的滋生創造了條件，進而就長起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點。
2.如何避免臉上長痘痘
1.做好臉部的清潔。皮膚油脂分泌過於旺盛是引起青春痘的主要原因，容易造成毛孔阻塞。為了避免這一情況，大家一定要注意清潔衛生，洗淨臉上的油脂和接觸到的灰塵，防止毛孔阻塞的情況發生，最好選擇天然的、無刺激的清潔用品。
2.保證規律的作息。想要預防青春痘，無論是什麼原因、都要避免熬夜情況的發生，在11點前就應睡覺，晚上11點後皮膚的新陳代謝開始進行，良好的睡眠質量可以幫助肌膚的休息，促進身體排出毒素，達到保養皮膚的目的。對預防青春痘非常有利。
3.注意飲食。很多人都很愛吃巧克力、奶油、咖啡和油炸食品等，這些飲食習慣是應該改正的。要想預防青春痘，應多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃高油、高糖、高熱量的垃圾食品。這些不健康的飲食習慣容易引發青春痘或導致病情加重。
3.如何安全的擠痘痘
1、擠痘痘前，手都要清洗幹淨
有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒幹淨。
2、先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易
對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺麵膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理,民間高手祛痘抗敏美白高招。
3、用手擠痘痘，先拿麵紙包住手指
擠痘時抽取麵紙時，最好選下麵的第二張安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，隻要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
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