很多人長了痘痘後都會留下有痘印，痘印不僅難消除而且而且恢複的很慢，所以使很多人都苦惱要如何快速的消除痘印，那麼我們臉上有痘印要怎麼辦呢？要如何消除臉上的痘印呢？下麵就由三八女性網的小編來為大家詳細介紹吧！
1.臉上有痘印怎麼辦
1)百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2)多吃含維生素c、在長痘或者有痘印的地方抹上玫汐顏玉肌膏一些即可，堅持使用一個月就會好的。
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
3) 經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。
4) 少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。
5) 多喝水，保持皮膚不缺水
2.如何消除臉上的痘印
1、白糖去痘印
有醫學研究表明，糖對於傷口的愈合是很有幫組的。而紅色痘印，恰好也是傷口的一種。因為痘痕結痂後脫落，但是表皮的細胞還沒有完全的愈合，所以造成了紅色痘印的形成，這紅色痘印就是屬於細胞的傷口啦。用白糖放在有痘印的地方，用手指輕輕的按住並在肌膚上輕輕的研磨，可以活絡痘印肌膚中的筋脈，增強血液循環，加速表皮細胞傷口的融合，這樣，痘痕就會慢慢的被趕走啦。而且白糖中的營養成分也會在按摩的時候被皮膚吸收，補充了肌膚的養分，修複肌膚，從而達到去痘印的效果。
2、細鹽去痘印
細鹽也是去除紅色痘印的好幫手。在指腹上沾少許細鹽，在青春痘痘痕跡或痘疤部位按照螺旋形狀按摩三到五次，再取充分的細鹽敷在痘印痘疤處，等過了五六分鍾後洗去。
注意：千萬不要按摩正在生長的青春痘，隻能用於除祛痘印和痘疤。不然鹽帶來的刺激性會破壞痘痘肌膚中的細胞，痘痘更難治愈。
3、生薑去痘印
在每天晚上洗臉潔麵之後，把生薑切成薄片，貼在有痘印的地方，不要讓它掉落為宜。然後等待20分鍾後，取下來。等個分鍾左右，再塗上護膚品。生薑片不止能雄楚紅色痘印，其他痘印也一樣可以消除。
3.臉上有痘印不能吃什麼
1、含糖高的食物:人體食入高糖食品後，體內新陳代謝就變得比較旺盛，進而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時的排出，是臉上長起了痘痘，像女生愛吃的巧克力、冰淇淋，為了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。
2、高脂類的食物:對於一些男生比較喜歡葷菜的，此時的痘友就要注意，高脂類食物。比其他的食物產生的熱能高處好幾倍，很容易造成體內油脂囤積的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。
3、辛辣刺激之物:一般情況下，吃辛辣食物後。是很容易上火的，主要是因為它們性熱食品，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因為內熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴重。
4、過敏的海產品:在我們身邊有不少因吃了海產品,而過敏的現象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產品。
4.臉上有痘印吃什麼好
其實每天八杯水是必不可少的美容秘訣，隻有大便通暢才能有效排出毒素。所以大家應該多喝水，適當吃些粗纖維食物,務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。
維生素C有美白功效想必眾所周知的了，然而別看維生素C的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心髒病、中風，保護牙齒和牙齦等。其實它還有個功效，就是可以淡化痘印。可使皮膚黑色素沉著減少，從而淡化痘印的色素，使皮膚白皙，讓皮膚重新散發雪嫩光彩，促進新陳代謝，將氧化的黑色素還原。
而維生素E一直以來也是大家用於去痘印不錯的選擇。維生素E有利於延緩衰老，能有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。而且維生素E還能保護皮膚免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
所以大家平時可食用一些含有維生素C或者維生素E的水果蔬菜，比如：獼猴桃、柑橘、橙、柚子、紅果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印。
小編總結：好了，以上就是小編為大家分享的臉上有痘印怎麼辦、如何消除臉上的痘印、臉上有痘印不能吃什麼、臉上有痘印吃什麼好等相關文章，希望此文章能給大家帶來幫助，如果還想了解更多相關的精彩文章，請繼續關注三八女性網吧！
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