很多人都深受痘痘的迫害，每天都在戰“痘”，那麼你知道你的痘痘是什麼原因產生的嗎？其實我們隻要找到長痘的源頭就可以了，臉上不同部位的痘痘是由不同的原因產生的，治療改善的方法也有不同，你都了解多少呢？趕快和我們一起去看看吧！
1.你知道臉上為什麼會長痘嗎
1、愛吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分鍾收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血症，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食，米飯、麵點這類的主食以及酒精、飲料都要控製。
2、寢具不幹淨
枕巾和被套都是很容易藏汙納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，並保證在太陽下暴曬10分鍾以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止麵部感染。
3、毛巾
一般人都會習慣把毛巾放在衛生間，那裏比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態防止於此很容易滋養細菌，可以試著用無香的麵巾紙代替毛巾在洗臉後擦幹水分。
4、化妝工具
粉底刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業的刷具清潔劑清洗一遍然後自然風幹;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完，不要開封後放置過久。
5、壞心情
科學家發現參與神經源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多，這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此，像原理負麵情緒，平日裏盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。
2.臉上各部位長痘的原因和改善辦法
1、額頭長痘
原因：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液循環有問題。
改善：應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充足，並多喝水。
2、太陽穴
原因：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除 ;太陽穴在經絡中是屬於彙集與舒解的位置，當消化係統不良時就會長痘。
改善：忙碌的親親們多在家自己動手做做飯吧!少吃點速食品哦!如果吃的過於油膩可在飯後來些消食化油的茶哦!
3、 雙眉間長痘
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
4、 兩眼、鼻柱之間
原因：肝機能不好，最好生活作息正常。
改善：不要熬夜、喝酒、抽煙。
5、 鼻頭長痘
原因：胃火過盛，消化係統異常。
改善：少吃冰冷食物。
6、鼻翼長痘
原因：與卵巢機能或生殖係統有關; 當氣不順時就很容易冒出痘痘。
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
7、左邊臉頰長痘
原因：有熱毒，容易感到疲勞,口幹,肝功能不順暢。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
8、右邊臉頰長痘
原因：肺功能失常;容易感冒,過敏體質.
改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
9、唇周邊長痘
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
10、下巴長痘
原因：內分泌失調。
改善：少吃冰冷的東西 。
11、顴骨之下
原因：消化係統不好，營養不容易吸收。
改善：調理調理腸胃機能吧
12、兩頰之下至耳朵
原因：身體虛寒，生殖內分泌係統異常
改善：最好少碰冷飲或是寒性食品。
3.背上長痘的原因和解決辦法
1、背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。
2、平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持幹淨整潔。
3、我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。
4、洗完澡後若是不擦幹身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦幹水分。
5、沐浴露沒有清洗幹淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較幹燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。
4.青春痘的治療方法
1、注意防曬
盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是遊泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
2、不用化妝品
如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
3、生活習慣
保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
4、注意飲食
盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
5、注意牙膏的使用
容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
6、清潔衛生
千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套。因為直接接觸麵部 ，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。
7、麵部清潔
一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔麵部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、幹爽，避免汙物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿麵為宜。皮膚較油性的人不隻要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。 最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
8、不要用手去碰你的臉
因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。
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