1.臉上長痘痘原因
1.不愛喝水
很多人總是等到覺得口渴了才喝水，這樣做是錯誤的。我們應該時不時就喝水，每天喝足八杯水。等到我們口渴再喝水，說明身體已經嚴重缺水了。因此，即使不口渴也應該及時補充水分。水分充足，才有利於保持體內水油平衡，防止痘痘的產生。
2.飲食不均衡
除了要注意休息之外，還要注意飲食均衡。有些女生是肉食動物，不愛吃青菜和水果。這樣痘痘怎麼可能會好呢?蔬菜和水果中有豐富的維生素，可能改善腸道環境，排出毒素。我們用的很多護膚品和保健品中，都有維生素這種成分，靠護膚品補充維生素，不如直接吃蔬菜水果實用。
3.熬夜
熬夜是萬病之源，很多疾病都是熬夜引起的。熬夜不僅會使你的臉色越來越黃，還會導致內分泌紊亂，從而長痘。想要身體健康，想要皮膚好，就一定不能熬夜。愛美的寶寶們最好每天晚上十點之前就睡覺，實在不行也不要超過十一點入睡。每天十一點到第二天六點是美容覺時間，有利於身體排毒喲~
4.飲食不均勻
痘痘的發生與皮脂腺的分泌有很大關係。因此，痘痘患者一定要少吃油性過大和多糖的食物，否則會加重痘痘的惡化，比如燒烤，油炸的東西，麻辣燙、奶油蛋糕，咖啡，奶茶等不宜多吃，牛奶可以換成豆漿，另外最好吃著清淡的水果和蔬菜。
2.自製祛痘麵膜
1.牛奶土豆麵膜
土豆有很好的嗬護肌膚,保養容顏的功效.牛奶土豆麵膜就是綜合了牛奶和土豆護膚共同的功效.新鮮土豆汁可以美白祛痘,治療曬傷曬黑,色斑,並且沒有副作用.牛奶更是絕佳的美白聖品.
做法：土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之後塗敷在臉上20—25分鍾即可.油性皮膚可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉,幹性皮膚可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶。
2.土豆蛋黃麵膜
做法：將土豆蒸熟之後搗成泥，加入雞蛋黃1個，適量的牛奶以及幾滴維生素E之後調成糊狀，潔麵之後直接敷在臉上約半小時之後用水洗淨即可。
功效：能夠幫助滋潤皮膚，抑製皮膚皺紋的生成。特別是對於幹性肌膚和中性肌膚的朋友，不僅能使皮膚光滑柔嫩還能增加皮膚彈性。
3.土豆檸檬麵膜
做法：將新鮮的檸檬榨成汁、土豆蒸熟搗成泥狀之後，加入適量的牛奶攪拌均勻即可。潔麵之後直接敷在麵部，可以再覆蓋一條濕毛巾，大約半小時左右洗淨即可。
功效：能夠幫助消除臉部的倦容，並且能夠幫助美白肌膚，改善肌膚過敏、炎症問題。
3.怎麼快去祛除痘痘
1.清潔皮膚
我們要清潔好皮膚。化妝了的時候一定要洗兩次臉，第一次卸妝，第二次使用對皮膚非常柔順的弱酸性潔麵乳。
2.補水保濕
特別注重皮膚表麵水脂質膜的修複和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。對皮膚進行一個非常好的補水效果。
