喝一杯檸檬水
每天早上和晚上喝一杯檸檬水，每天喝三瓶，然後一定要喝光。因為當和喝白開水時它的效果不是特別好。所以再加上一點檸檬水，之後我堅持半個月之後你會發現一個非常明顯的效果，其實它痘痘和痘印完全被燒掉了，整個皮膚變得非常的細致，效果很好。
冰塊牛奶祛痘法
首先我們要將牛奶和冰塊放在一起進行攪拌，然後叫化妝棉敷在臉上有痘痘的地方，等待20分鍾左右後就可以用清水將臉洗幹淨，隻要你長期堅持使用就會有一定的效果。
調理內分泌
很多時候我們臉上長痘痘主要是因為做成一起的，所以我們就會再買一些藥物來自己使用，但是對你年不得不負責任，最終會導致我們臉上的痘痘越來越多，因為很多時候長痘痘主要是因為內分泌紊亂所引起的，光靠外部的藥物是沒有辦法解決的，所以我們一定要調理好自己的內分泌，然後再去治理痘痘。
日常生活調理
保持自己身體裏麵的內分泌平衡，促進新陳代謝，及時調理我們身體裏的內分泌功能，因為內分泌失調就會使產生青春痘的一個主要原因。減輕自己的壓力，因為長期處於一個緊張或者是神經緊繃的狀態，就會是我們身體裏的那份電視劇比較好，所以我們要適當的進行放鬆，減輕自己的壓力。
多運動
運動可以減少我們的壓力，改善我們一個非常好的睡眠習慣，幫助我們減少體內特別多的激素。可以增加我們心髒的一個收縮功能和儲存功能，你自己增加我們學過的開心，每天散步半個小時到一個小時，通過汗液排出我們毛孔裏的毒素，能夠減少我們臉上的痘痘產生。
多喝水
誰可以幫助我們排協我們身體裏的廢物以及毒素，所以我們一定要保證自己多喝水，每天跑著八杯水以上，不要養成一個特別口渴才喝水的壞習慣。多喝水可以促進我們體內的新陳代謝，對於臉上的痘痘產生有一定的抑製能力。
1.長痘痘的原因
愛吃甜食
特別是夏天，很多人都特別喜歡吃冰淇淋巧克力等甜食，但是過多的糖分的攝入會導致我們體內病發一些病症是表皮的細胞得到快速的增長，增加我們的皮脂分泌引起體內的一個慢性炎症，從而導致痘痘的產生。所以我們一定要控製住自己對甜食的喜歡。
寢具不幹淨
我們每天睡覺的枕頭和被套非常容易滋生細菌和蟎蟲，如果我們長期不更換的話，就會導致臉上產生痘痘。
