1.長痘痘怎麼消除---清潔皮膚是重中之重
長痘痘的原因有二種，一是皮脂分泌過剩，二是皮膚毛孔堵塞。所以皮膚清潔非常重要。
1、T字區是最容易出油和藏髒東西的部位，在清潔時一定要注意這個位置，多清洗幾遍。在洗臉頰處時，要從下往上洗，皮膚角質層的組成就是從上往下，這樣清洗更幹淨。
2、如果臉上有彩妝，一定要先用卸妝水卸妝，再用其他潔麵乳進行清潔。潔麵乳或洗麵奶清洗彩妝不徹底，會有很多殘留。
3、洗麵時，可用熱水與冷水來回交替清洗，增加皮膚彈性，增加皮膚毛孔收縮能力，清潔更徹底。
2.長痘痘怎麼消除---合理使用麵膜
1、黃連麵膜
用料：黃連、蛋清
方法：將黃連到藥店打成粉取一小勺，與雞蛋清和在一起，和勻後，敷在臉上，十五分鍾後洗淨即可。一周二次。
作用：黃連清熱燥濕，外敷能治濕疹，對去痘痘效果明顯。黃連麵膜帶藥性，消除痘痘很有效，如果臉上無痘痘，無需用這個麵膜。
2、蘆薈麵膜
用料：新鮮蘆薈
方法：將新鮮蘆薈打成汁，放冰箱備用。晚上睡覺前清洗好麵部，將蘆薈汁敷在臉上，十五分鍾後清理幹淨。一周三次。
作用：蘆薈解毒化瘀，外敷可濕潤美容，鎮靜防曬。對消除痘痘效果明顯。這種麵膜平常用還可抗衰老。
3、胡蘿卜麵膜
用料：胡蘿卜、麵粉
方法：胡蘿卜500克、麵粉5克。將胡蘿卜打碎，與麵粉和在一起，及時敷在臉上。一周三次即可。
作用：胡蘿卜清熱解毒，麵粉可收縮毛孔，二種結合可抑製痘痘的生長。
小編提示：以上三種麵膜都能清熱解毒，對消除痘痘有明顯效果，能鎮靜肌膚。如果痘痘嚴重時，可隔天做一次，自己還需多觀察更適合哪種麵膜，哪種麵膜對消除痘痘更有效。
3.長痘痘怎麼消除---飲食調整
經常吃油炸食品、刺激性食物也容易長痘痘，要消除痘痘，肯定就不能吃這類食品了。
消除痘痘的食物
1、蔬菜水果
新鮮蔬菜最好多吃芹菜、胡蘿卜、小白菜、芽白等，粗纖維有利排毒清便。
新鮮水果可多吃蘋果、香蕉、梨子、西瓜等，清涼解熱，保持肌膚水份。
2、粗糧
粗糧可促進腸胃蠕動防便秘，促進新陳代謝，能及時將毒素排出體內，減少痘痘的產生，讓皮膚更光潤順滑。
比如：紅薯、玉米、花生、大麥、高粱米、花菜、南瓜等。
3、豆類
紅豆與薏米同吃，大家都知道是排濕聖物，去掉濕氣對消除痘痘很有幫助。
綠豆清涼解毒、利尿明目，消除痘痘肯定沒問題。
黑豆纖維質含量高，能預防便秘，利水補脾，預防痘痘少不了它。
總結：消除痘痘需內外結合來解決，少吃油炸、口味重的食物，多吃清淡、新鮮蔬菜等，對消除痘痘很有幫助。想了解更多有關這方麵的常識，可多看看三八女性網。
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