1.讓孩子多參與做菜
在平時可以帶孩子去買菜，然後買很有營養但是孩子卻不喜歡吃的蔬菜，然後買完回家後再讓孩子將蔬菜洗幹淨，而孩子對於自己親手參與過的做菜過程是會給予特別關注的，也會為自己能幫麻麻做些事情而感到自豪，也會更願意吃蔬菜。因此麻麻每次在做菜的過程中，可以先讓孩子幫忙做點力所能及的事情，這樣能夠讓孩子想要嚐嚐一下自己親自參與製作的飯菜到底是什麼味道。
2.不愛吃熟蔬菜換成生蔬菜
有些孩子不吃蔬菜是因為不喜歡吃炒製或者是燉製的蔬菜，覺得味道不好吃，但是對於一些生蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等等確實願意下口的，因此對於可以生吃的蔬菜，麻麻們可以在保證安全的情況下將其做成涼拌菜，這樣就能在孩子不喜歡吃熟蔬菜的情況下也能攝入蔬菜的營養。
3.變著花樣做蔬菜
麻麻們可以嚐試給蔬菜做一點花樣，或許不愛吃蔬菜的孩子也會變得愛吃哦。比如大多數的孩子都比較喜歡有餡兒的食物，因此麻麻們可以利用這一點入手哦，比如可以將胡蘿卜切成絲狀或者是打成蘿卜泥，然後再加入一些肉餡混合，作為餃子餡兒包成餃子或者是包子之類的食物，不僅小孩會比較能接受，大人有時也非常愛吃。
4.玩打仗遊戲
如果孩子比較皮，喜歡玩打仗之類的遊戲，那麻麻們可以讓孩子將不愛吃的蔬菜當成是大壞蛋，然後需要孩子吃掉它將其消滅掉，這樣讓孩子就有了吃它的念頭，接著粑粑麻麻們可以繼續根據蔬菜編故事，而孩子們為了贏得勝利則會歡快地投入到消滅“敵軍”的戰爭中，如果是喜歡搭積木的孩子，那麼麻麻們就可以答應孩子隻要吃一口蔬菜就會給他一塊積木，等他將蔬菜吃完，那得到的積木就能搭成自己喜歡的圖案了，這樣很容易就能調動孩子的積極性，但是通過遊戲來讓孩子吃蔬菜的話，那麼遊戲也是需要不斷變換的，不然孩子很容易就會厭倦哦。
5.激起孩子好奇心
麻麻們可以在裝有孩子不喜歡吃的蔬菜的盤子底下貼上一張畫紙，圖案最好是孩子喜歡的卡通人物或者是其它孩子喜歡的東西，然後神秘地告訴孩子，如果他能把蔬菜吃光光，那他就能發現盤子底下的一個秘密，這樣很能激起孩子的好奇心，從而讓孩子們盡管不喜歡吃這些蔬菜，但是為了那個秘密他們也會努力將其吃掉。
總結：當孩子不愛吃蔬菜時，粑粑麻麻們就可以用上麵的方法來改變孩子，比如讓孩子參與做菜的過程，或者是采取獎勵機製，吃一口就給點好處，這樣能讓孩子願意吃蔬菜哦。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於孩子不愛吃蔬菜怎麼辦等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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