很多人認為自己皮膚是油性的所以不需要補水，這說法是不對哦，這就是一種補水誤區。大家知道夏季肌膚補水誤區有哪些嗎?夏季如何給肌膚補水?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.夏季肌膚補水誤區有哪些
夏季補水誤區之一：幹性肌膚比油性肌膚更需要水分
不管是從字麵上還是傳統的護膚理念來說，幹性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，很多美眉都是這樣理解的，而實際上幹性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。也就是說，油性肌膚要比幹性肌膚更需要補充水分。
夏季補水誤區之二：肌膚控油的時候不需要補充水分
美眉們在控油的時候不補水是“通病”，據統計，有百分之八十的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你隻控油不補充水分，身體內的平衡係統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上“既出油又掉屑”的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。這一點油性肌膚在夏季尤其要注意。
夏季補水誤區之三：單純多喝水來為皮膚補充水分
喝水的確可以解決一定的肌膚幹燥的問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多幹燥，每天喝上八大杯的水就足以提供肌膚每天的水分需求。並且，單純多喝水來為皮膚補水是不明智的，還需要搭配補水護膚品才行。
夏季補水誤區之四：錯誤使用保濕噴霧
美眉們在夏季使用保濕噴霧來補水是非常常見的，但正確使用保濕噴霧的卻沒有幾個，我們都習慣性將保濕噴霧噴在臉上就完事了，卻沒有噴完保濕噴霧之後做輕柔的拍打，來促進皮膚的吸收，所以，這是很多美眉在夏季使用保濕噴霧的誤區。記得，保濕噴霧噴霧之後，需要輕柔拍打肌膚，讓皮膚充分吸收水分避免幹燥缺水。
2.夏季如何給肌膚補水
飲水：每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
睡眠：每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
麵膜：麵膜絕對是補水作弊的最佳利器，各式麵膜任你選，修複皮膚最佳選項 ，特別說一聲，補水可以天天做哦，將你的皮膚養的水嫩嫩的。
麵霜：不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，麵霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。
噴霧：皮膚幹燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚幹燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
3.給肌膚補水的方法有哪些
方法一：選擇適合肌膚的麵霜
各類型皮膚都容易處於缺水狀態,不要以為泛著油光的肌膚,既不緊繃又無幹皺的感覺就永遠都處於飽水狀態.油性皮膚應選用清爽的水質保濕產品;幹性皮膚缺水現象最為明顯,所以選用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果。
方法二：挑選補水潤膚型化妝水
化妝水對皮膚的補水作用不容忽視.選擇潤膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。
方法三：使用睡眠麵膜到天亮
睡眠麵膜一般油分高些,皮膚在睡覺的時候張開毛孔,皮脂的調節可以使皮膚變得光滑,恢複彈力,所以睡眠麵膜中的營養物質可以在夜間充分被吸收。
方法四：飲水
以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表麵張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。
方法五：營養
有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常幹燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏，每日服兩次，每次20毫升。
方法六：全身沐浴+浴後護理
沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及豔後到尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控製在37℃以下，時間不宜超出20分鍾;水溫過高、時間過長，易使皮膚表麵類脂物溶解，導致水分揮發。浴後采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方麵塗抹能將皮膚表麵的水分密閉封藏起來，另一方麵手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。
方法七：敷保濕麵膜
中幹性肌：滋潤型，一周2~3次。
混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較幹燥區。
油性肌：兩周一次，清爽保濕麵膜或美白麵膜中保濕效果好的。
方法八：保濕噴霧
選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之。
溫馨貼士：使用噴霧後，留在肌膚表麵的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鍾後，用柔軟麵巾紙吸去殘餘的水分。
方法九：保濕底妝
幹燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的嗬護。一些粉底還使用了精細的粉末，如矽酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，並鎖住內部水分不流失，起到裏應外合的保濕功效。
4.夏季多吃什麼食物能補水
1.西紅柿
含水量94.5%。西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。
2.青椒
含水量93.9%。所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。
3.西蘭花
含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。
4.花菜
含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌症。2012年的一項研究發現，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風險。
5.生菜
含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“夏季肌膚補水誤區有哪些”以及“夏季如何給肌膚補水”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
推薦閱讀：
