1.夏季如何防曬
1、使用防曬霜
用修顏隔離防曬也不能高枕無憂:防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的,實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量,自然也難以達到標示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜,大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長時間在室外,可以與無色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。
2、注意補水
防曬也需要補夠水才能美白。防曬和補水其實是兩個相連的問題,隻要肌膚補夠水了,可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進後續有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
3、穿彩色衣服
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
2.夏季防曬吃什麼水果好
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
2、草莓
草莓在德國被譽為“神奇之果”，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。草莓屬漿果，豐富的多酚物質對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑製作用，因此也可以在一定程度上預防皮膚變黑。
3、獼猴桃
獼猴桃所含的果酸能抑製角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效祛除或淡化黑斑，並在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌膚。所含的維他命C和維他命E也能有效減少黑色素的生成。
4、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
3.夏天防曬的誤區有哪些
1、曬後熱水敷臉:如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會被熱水灼傷。隻有溫涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。
2、眼唇部位不必翻曬:眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡可以保護眼部。
3、涼風下紫外線不強烈:爬山時,海拔越高會有涼風,然而紫外線越強。每往上爬一千米,紫外線就增強10%。大海同理,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以,千萬不要被習習涼風所迷惑了。
4、陰天時紫外線很弱:實際上,雲層對長波紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的長波紫外線都能穿透雲層,也就是說90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
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