皮膚出油是什麼原因呢?皮膚出油除了是遺傳以外，還有很大一部分是外界因素，其實要說的話，遺傳可以忽略不計，因為皮膚出油四可以治好的。造成皮膚出油的原因有哪些呢?不妨跟著三八女性網的小編去了解一下，看看你的皮膚出油是不是因為這些原因。
1.皮膚出油是什麼原因
1、皮脂腺分泌旺盛會直接導致皮膚嚴重出油，而內分泌失調、身體內激素分泌異常都可能導致皮脂腺分泌旺盛。
2、飲食上太“任性”也會導致肌膚出油，如抽煙酗酒、辛辣多油食物來者不拒等。現在無論是自己家做飯或者是飯店裏做飯，都會加味精、雞精來提升鮮美度，這兩種調味品可能導致鋅的排除增加，臉上容易“油光煥發”。
3、走在大街上，不化妝的妹子真是少之又少，雖然妝容美麗，但厚重的妝容卻是皮膚“難以呼吸的痛”，如果皮膚不太好的話，最好還是多用護膚品，少用化妝品。
4、“懶癌”橫行，相信總有人和小編一樣，有過晚上太累不想洗臉，然後早上賴床還不想洗臉的經曆。其實，這是萬萬不可取的，勤洗臉，肌膚會好很多。
5、最後，缺乏維生素也會導致皮膚出油，在日常飲食中一定要多吃水果蔬菜，否則再好的護膚習慣都無法讓肌膚真正健康起來。
2.皮膚出油怎麼辦
多睡覺：睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼麵膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬於做夢。
少吃刺激性食物：有人要說了，春哥天天吃辣，怎麼皮膚還這麼好?其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。
定期給皮膚做深層清潔：如果你洗臉隻是馬馬虎虎的兩三下，那麼老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變幹淨，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。
減少壓力：整天在封閉的辦公室裏，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。
注意隔離和防曬：陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚隻有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。
3.油性皮膚如何保養
1、 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。
2、 做好補水工作：皮膚本身隻能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔麵之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3、 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品.
4、 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像麵膜、去角質每隔幾天要做一次。
4.油性皮膚如何護理
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗幹淨，建議應選擇潔淨力強的洗麵乳，一方麵能清除油脂，一方麵能調整肌膚酸堿值。
洗臉時，將洗麵乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反複衝洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑製油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。晚上潔麵後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。每周可做一次薰麵、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。
5.如何防止皮膚出油
按摩調節
在潔麵之後,使用一點鹽巴(小蘇打效果更好)，用水溶化，然後輕輕按摩麵部，便可以改善麵部毛孔粗大問題，並且清潔麵孔，幹淨通常的毛孔就不怕堵塞從而引起的肌膚出油。按摩方式:取適量的鹽調和水，放在手上，然後使用手掌，輕輕的畫圈式，由內到外的在麵部進行按摩，然後使用清水洗淨，使用護膚品，使用鹽按摩後，護膚的吸收也會事半功倍哦。
隨時補水
最基本導致皮膚分泌油脂過多，是因為肌膚嚴重缺水。雖然在家中我們可以做到護膚補水，但是出門之後，也要注重補水，隨身攜帶噴霧、礦泉水，無論是肌膚還有體內都要時時刻刻，保持水潤感，才可以減少肌膚出油狀況。
食療法
多吃補水清火的食物，讓體內的油水平衡，也是解決肌膚出油嚴重的問題。其中苦瓜，是清火、解毒、排油的最佳食物。具有效的統計，大多數油性皮膚的妹紙，食用苦瓜，肌膚狀況變的越來越好，而且出油效果也得到非常高效的改善。
精油法
很多人認為皮膚本來就已經夠油了，精油覺得不會使用，其實精油一般都為純植物的提取的物，所以精油並會讓肌膚更加的油膩，而是刺激肌膚表層，可以讓肌膚更快速的控油、美白、收緊麵部等，這類功效的精油有：葡萄柚、鼠尾草、茶樹精油，為控油，效果最佳。
6.油性皮膚的人洗臉需要注意什麼
洗臉前洗幹淨雙手
雙手是攜帶細菌最多的部位，如果在洗臉前不清洗幹淨雙手，就會造成肌膚感染，引發痘痘，洗臉前先將雙手洗幹淨，再取洗麵奶打起泡沫，然後再洗臉。
勿用刷子或海綿洗臉
很多女生認為臉部油脂較多，用刷子或海綿洗臉可洗得更幹淨，其實用刷子或海綿洗臉容易造成皮膚內部破裂，這樣就容易引發油性皮膚長痘痘。
使用強力洗麵奶
油性皮膚的女生需要使用控油產品，但很多女生們以為強力洗麵奶可讓肌膚更清爽，而且洗後又不進行護理，但後果卻是肌膚幹燥脫皮，油性肌膚應該使用溫和控油補水的洗麵奶，在控製油脂分泌的時候給肌膚進行補水保濕，調整肌膚的水油平衡，才能真正解決出油問題。
7.皮膚出油的人需要注意什麼
1、潔麵要洗兩遍潔麵的確很重要
早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產物，在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗，溫水和洗麵奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收縮一夜舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，能有效控製毛孔粗大。即使在睡前洗臉，也要遵守這個方法。
2、補水和鎖水是關鍵點
控油的關鍵在於補水。隻有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。隻有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。
3、記得及時清除油脂
讓油脂在臉上停留的久了，不僅不美觀，也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢，加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離，但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及，千萬別上“癮”。
4、噴霧在手隨時隨地進行補水
辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”。所以每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。當下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表麵缺水的現象。正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鍾左右，然後用棉質麵巾輕輕將表麵多餘的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。
三八女性網小編點評：以上就是小編總結的皮膚出油是什麼原因，以及皮膚出油怎麼辦的相關內容。你是不是也曾為皮膚出油困擾過，是不是因為皮膚出油就很煩惱。我們可以在日常生活中慢慢的保養皮膚，多睡覺，少吃刺激性食物，這樣對我們的身體也是會有著一定的好處的。
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