皮膚出油是什麼原因呢?想要有效的預防,從出油的原因上著手是最有效的。很多人就是因為不知道什麼原因導致的出油,隻知道一味地清理自己的臉上的油,然後治標不治本,過了一會兒,臉上又出油了。接下來,跟著三八女性網的小編一起去了解一下吧。
1.皮膚出油是什麼原因
體質原因
從體質的角度來說,痰濕體質的人,即濕熱體質。臉上總是油光可見的人,大多是這種體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型,多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體髒腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。
生理原因
青春期由於皮下油脂活力旺盛,分泌油脂多,皮膚紋理粗,毛孔粗大,膚質厚硬,易長暗瘡生粉刺,多黑頭,化妝後容易脫妝,油脂外溢,臉上帶油光。
遺傳原因
由於遺傳和性激素的原因,有的人就是天生的油性皮膚。皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺。
“油性脂溢”現象
內分泌失調或神經精神疾患及某些疾病的影響,皮脂腺功能紊亂,皮脂分泌過多,頭發及麵部會像塗上一層油。頭皮多,汗毛孔開大,還常常有皮脂堆積,這種現象稱為“油性脂溢”
地域原因
廣東、福建,熱帶地區的人都偏油性皮膚,因氣候偏熱,油脂易外溢。
身心壓力太大
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起皮膚問題。當然,不管是油性或幹性膚質的人,都會有這種情況。不要太受壓力的影響,早點解決自身的壓力才是上上策。
2.怎麼防止出油
一、控製空調室內溫度
夏季每天都逃不開空調室內幹燥的氣候,當你在室內的時候,記住要減小與室外的溫差,室內的溫度不能過低了,盡量控製在24攝氏度左右。不然肌膚會因為溫差較大而受損,讓保濕肌膚的屏障功能大打折扣。
二、睡前局部保濕區分開
睡覺之前不能無視眼部和唇部的保濕,塗改好有保濕潤澤成效的眼霜和唇膏,在晚上也能維護皮膚,不會容易發生皺紋。由於憂慮晚上很缺水,因此在睡前很多喝水這並不科學,第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是,在睡前兩個小時喝水。為了讓夜晚的房間不會那麼枯燥,能夠在房間內放一台空氣加濕器。依據室內的溫度來調理適宜的數值,讓皮膚整晚都堅持水嫩的狀況。
三、早起基礎保濕要做好
每天早上潔麵之後,要做好基礎的護膚工作,在這個過程中至少要使用三個保濕產品,例如,爽膚水,保濕乳液,以及麵霜等。把補水工作從清晨做起。在選擇夏季使用的護膚品時,盡量選擇清爽且溫和的產品,這樣更易於肌膚吸收,讓水分牢牢留在肌膚內。
四、每天喝夠8杯水
夏季因為流汗較為嚴重,所以多喝水也顯得尤為重要,每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法,一天最少喝足8大杯水,外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。
五、DIY麵膜營養又水潤
黃瓜號稱是美白護膚的一等聖品。小黃瓜的生長周期則比黃瓜短,萃取保存過程難度較大,但功效卻更明顯。用小黃瓜水收斂毛孔,美白補水效果非常好,皮膚對小黃瓜水的吸收遠大於直接用黃瓜片,據說用小黃瓜水做一次麵膜,就相當於用黃瓜切片敷臉10次。而且,小黃瓜水很溫和,適合任何膚質,敏感肌膚也可以放心使用。不出一個月,皮膚就會水潤嬌嫩,美白細致。
3.皮膚出油了怎麼辦
飲食方麵
油炸食品,高糖食品,高脂肪食品等用量過多,還有不要吃刺激性的食物。解決方法:多喝白開水,多喝菊花水,蜂蜜水,檸檬水,對皮膚都很好,補水很重要。
清潔方麵
選擇一款適合自己的護膚產品,主要是清潔最重要。清潔後要用爽膚水,水油平衡。有時間每周做補水麵膜和清潔麵膜。洗臉一天不要超過三次,用溫水洗臉很重要。
生活習慣
不要過度熬夜和勞累,不要長時間對著電腦,用過電腦後要洗臉。加強體育鍛煉。
4.吃什麼可以有效的控油
山藥
山藥有“神仙之食”的美譽,其黏液蛋白能預防心血管係統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,還減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
海藻
素有“海洋蔬菜”的美譽,其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質,具有抗氧化、調節免疫力、抑製腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。
銀耳
銀耳滋而不膩,為滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
芹菜
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多,吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。
玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
5.皮膚出油了需要注意什麼
頻繁洗臉去油光
頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象,結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控“水油平衡”的功能,當肌膚過度清潔,大量的油脂被清洗掉之後,皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂,導致越洗越油的尷尬狀態。
過分依賴收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控製油脂分泌及收縮毛孔,但秋冬天用可能會讓皮膚更為幹燥。如果油分分泌正常,可以用有清涼感覺的爽膚水,或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
避開含油保養品
好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤了,但其實臉上如果不塗一層保護膜,毛孔粗的皮膚更易沾灰塵,冬天還會令皮膚容易缺水,避免用稠厚的乳霜或乳液,改用液體、精華或凝膠質地的配方。
隻控油不補水
有80%的油性肌膚都有缺水現象,這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你隻控油不補充水分,身體內的平衡係統就會自然啟動,不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂,形成“越控越油”的惡性循環。
不停使用保濕噴霧
不要被保濕噴霧的“保濕”所誤導,其實保濕噴霧中並不含有鎖水保濕成分。在臉上不斷地使用保濕噴霧雖能感受到皮膚短暫性的清涼和濕潤,但當水分蒸發時反而會帶走肌膚表麵水分,而使肌膚更加幹燥。隻在皮膚感覺特別幹燥時使用。
T字區缺乏護理
T字區一直都是油光泛濫的重災區,尤其是在膩膩的夏天。如果缺少護理,就不僅是油光泛濫的問題,毛孔粗大、黑頭頻現、紅腫等問題都會隨之而來。可以選用含更多的抑油及控油成分的T字區專用護理品。
三八女性網小編點評:很多人皮膚都出油,但是就是不知道怎麼有效的預防,特別現在夏季,簡直就是一個出油的高峰期。其實,對於這樣的情況,用洗麵奶隻能去除的當時的皮膚油漬,不能長期的抑製,這時候從食物上麵著手也是一個難得的好辦法。
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