在生活中挑選牙膏是一件力氣活，選擇好了對自己的牙齒是很好的，這能讓自己的身體越來越健康。接下來三八女性網就為大家介紹牙膏的選擇，大家在生活中就可以利用起來，讓自己的生活越來越好。
1.牙膏越貴越好嗎
有些覺得貴的就一定會對自己的牙齒好，這是不一定的。平時在商場裏看到的牙膏有不同的類型，分為普通和有具體功效型的。不同的牙膏功效不一樣價格也就有所不同，在選擇的時候要根據自己的情況來選擇它，而不能單純的去看價格的高低，有時候功效不一樣對自己的牙齒會起到反作用。
2.如何挑選牙膏
總結出一句話——根據自己的狀況來購買!自己的牙齒沒有什麼的問題，那就買普通的就OK了，在平時也要經常的換一種牌子，以防有抗藥性。如果是有牙齦紅腫或是敏感的問題，那沒就要根據自己的症狀來買相應的功效型牙膏。自己的牙齒除了問題，僅僅是牙膏是沒有作用的，還要去醫院及時的去檢查和自己正確刷牙的辦法。
最後提醒大家，牙膏真的不是越貴越好。過度的關注它的價格，不如多在平時用正確刷牙方法。早晚認真刷牙，徹底清潔口腔，即便是便宜普通的牙膏也不會差。
3.牙膏有什麼類型
一、普通型
普通型的牙膏，包含的成分能讓起到的是讓牙齒清潔保證很幹淨、把多餘異味和食物殘渣趕走的效果。
二、功效型
這種就是是在普通的基礎上再加一些其他成分讓令它多了一些其他的作用。
常見的功效型牙膏有：含氟牙膏：在牙膏中加入了氟化物。如果量在安全範圍內，那麼氟可以在牙齒表麵形成保護層，提高牙齒的抗腐蝕能力，減少細菌繁殖、齲齒發生的可能性。
抗過敏牙膏：在牙膏中加入了硝酸鉀或氯化鍶。它們兩者皆有具有抵抗過敏的作用，適於牙本質過敏者使用，可緩解牙過敏現象。
中草藥牙膏：在牙膏中加入了某些中草藥，比如金銀花、薄荷、田七、苦參等。對牙周炎、牙齦紅腫、牙齦出血、口臭等問題具有緩解作用。
4.怎樣刷牙
很多人在刷的時候後都是左右橫著，但是長期這樣會對牙齒有損害，某些殘渣有時候還清不幹淨。正確的方法是上下刷，這樣可以很好的把牙縫裏的東西給刷出來。刷的時候最好不要刷到牙齦，以防弄傷牙齦。口腔兩邊最裏麵的牙齒也要刷到。
刷牙時很多不要用太大的力量，要注意力度。不然很容易造成牙齦出血，這樣長時間會損害牙齦和牙齒，因此刷牙時要用力均勻一些，不能過猛。還要選擇合適的牙刷，我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。出於保護牙齒表麵考慮，我建議選用軟毛刷，對牙齒表麵損傷較小。
刷牙時不能刷兩下就草草了之，掌握刷牙的合理時間，應該刷3分鍾左右才行。飯後3分鍾左右刷牙最合適。注意每天刷牙的次數。最合理的刷牙次數是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。還要定期清洗漱口杯和牙刷。我們每天隻顧著刷牙，漱口杯往往很髒，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛裏麵的牙膏甩出來。
5.刷牙怎樣除牙垢
1 牙齒汙垢去除的方法是比較多的，餐後刷牙也是一種比較好的去除牙齒汙垢的方法之一，在刷牙的過程中應該進行有效的清理，一個好的生活習慣，一定要飯後漱口，早晚刷牙，這樣可以有效的促進牙齒的健康。
2 可以通過使用美白牙膏的方法能夠有效的去除牙齒汙垢，堆積而成的保健也是非常好的，也可以通過使用牙貼的方法來去除牙齒的汙垢。現在很多放科學的方法都能夠有效的緩解牙齒的亞健康的狀態。
3 牙齒出現了汙垢過多的現象，也可以通過使用雙氧水的方法進行擦拭，這樣可以有效的去除牙齒的汙垢，對人的牙齒健康也是非常好的，有的人牙齒出現汙垢的現象，也可以通過食用小蘇打的方法來刷牙，能夠去掉牙齒的汙垢。
6.刷牙時為什麼會牙齦出血
這是有很多中情況造成的，首先可能是用力過猛而引起的，上麵介紹的正確的刷牙方法，如果方法不正確或是用力過大，這不僅無法清除牙齒表麵髒的物質，反而會損害牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。
還有可能是有牙周炎，剛開始患的時候可能沒有任何感覺，但是一旦有感覺就有可能出現牙齒鬆動，甚至是牙齒脫落等危害。過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激你的牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得很脆弱，就會有出血的症狀。
通過以上的介紹，你在選擇牙膏的時候會不會更加的清楚了一些呢?在生活中無論是選擇牙膏或是在刷的時候都要掌握正確的技巧，隻有這樣才能讓自己的牙齒變得更加健康了。生活中保護牙齒的方法還有很過，想知道更多的知識就來三八女性網閱讀吧。
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