夏天天氣炎熱，一般很多人都受不了夏天的高溫，但是也有些人會出現肚子冰冷或者是全身寒冷的現象，為什麼會在炎熱的夏天會出現渾身寒冷的現象呢?很多人都對此疑惑不解。下麵就跟著三八女性網的小編來一起了解一下到底是怎麼回事吧。
1.夏天肚子冰冷是怎麼回事
這種情況考慮可能是胃腸功能紊亂，消化不良。尤其是夏季，要注意良好的生活方式。不要進食生冷辛辣刺激性食物。不要進食油膩食物甜膩食物及不易消化食物。每天要多運動，不可久坐不動。
肚臍下一寸的丹田是聚氣之所，聚氣則熱、散氣則涼。
首先盡量避免進食過多的冷飲和涼性食物，睡覺時天氣再熱都要護住肚臍，其次教你一招小方法：隻要手上沒有活計，不管是坐、站、躺著，可以把左手(女右手)掌心對著肚臍輕輕按住，右手大拇指輕輕的插入左手掌心，四指放在左手手背上，形成一個棚，左手掌麵中空，頭腦意念集中在肚臍，能做多久就做多久，1-2分鍾以後就會發現肚子開始發熱了。
2.夏天感覺冷是怎麼回事
1、溫度下降或空調溫度太低
夏天也不一定所有時候都是熱的，氣溫有時也會下降，所以溫度下降人穿得少就會覺得冷啦。還有，如果你待在室內，空調溫度開太低，自然會覺得發冷了。一般情況建議開27℃左右最合適。
2、體寒
夏天溫度高，一般人都會感覺炎熱，但有部分體寒的人就會出現渾身發冷的情況。而且，體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷，手腳也可能出現寒冷的情況。
解決措施：體寒者需要靠平時的飲食以及運動去調節身體，保證體內氣血足，以緩解身體發冷的症狀。體寒的朋友建議多吃一些補血活血的食物，改善身體體質，緩解夏天感覺冷的情況。
3、體弱
夏季溫度很高，一般的人不會出現發冷的情況，但是有些人特別是女性朋友由於自身的身體素質比較差，體質較弱，也會感覺冷。
解決措施：體質較弱的人一定要注意平時的身體鍛煉，平時工作比較辛苦時也可以站起來走一下，活動一下筋骨。長期的運動自然而然的會改善身體發冷的狀況。同時，也要合理飲食，多吃一些高蛋白的食物。有時候營養的缺失也會使身體發冷，大家平時一定要注意多種食物合理搭配，補充身體的各種維生素。
4、患風寒感冒
夏季天氣炎熱，大部分人貪涼會在空調房中待很長時間，同時也會攝入大量的冰鎮食物，有些人就有可能受寒，而這也是我們所說的風寒性感冒。這種感冒也是因為溫差變化過大引起的。患了此感冒的人就會感覺身體發冷，總有打冷顫的感覺。
解決措施：在夏季一定要注意合理降溫，不要長時間的吹空調，要用合理的方式消暑降溫，避免患上感冒等疾病，出現身體發冷的情況。
5、身體疾病或是炎症導致
有時候全身發冷的原因可能是因為自身的基礎性疾病導致的，或是因為身體某些器官、腺體的炎症導致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導致周身冰冷的，哪怕是夏季也會很冰冷。
解決措施：周身發冷可能是一個疾病的外部表現形式，我們需要究其發生的根本原因采取對症治療的辦法。如果是婦科炎症導致的，就需要進行針對性消炎處理，解決身體炎症和疾病才能解決周身發冷的問題。
3.夏天怎麼養生
1、應時起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、麵部麻痹或肌肉酸痛等。
2、夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。
水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚幹燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
3、盡量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
4、先學會排濕毒
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、惡心、食欲差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。
4.夏天養生吃什麼好
補充維生素
夏季養生要注意補充充足維生素，如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬。
補充水和無機鹽
夏季養生要注意補充水和無機鹽，特別是要注意鉀的補充，豆類或豆製品、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用。
補充蛋白質
夏季養生要注意適量地補充蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
總結：看來在炎熱的夏天大家還是要注意身體健康啊。以上就是三八女性網給大家帶來的夏天肚子冰冷是怎麼回事，夏天感到寒冷是怎麼回事的相關內容，文章中還介紹了夏天養生的相關知識。如果大家覺得有幫助的話那就多多關注我們三八女性網吧。
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