夏天到了，天氣越來越炎熱，空調越來越受歡迎，無論是公交、還是商場，到處都裝有空調。我們對空調的依賴也越來越大。今天我們三八女性網的小編將為你介紹夏天開多少度的空調最合適、還有夏季空調對人體的危害有哪些等內容。
1.夏天睡覺空調開多少溫度合適
與室外溫度相差不要太大，在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。一般溫度開26-28度為宜，溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
按時間段調整空調溫度，一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。晚上睡覺溫度不能低於25度，很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。
2.夏季吹空調對人體的危害有哪些
首先呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空調卻過多地吸附了負離子，讓屋子裏的正離子越來越多，正負離子失調也讓人們的大腦神經係統跟著紊亂失衡。
夏天室外氣溫高，普遍穿得少，室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害。
3.空調對環境有什麼危害
破壞臭氣層。國內空調所用的氟裏昂(雪種，又叫冷媒)是一種含有氯元素的化學物。氯元素是會破壞地球上空15到25公裏的臭氧層，從而使更多的太陽光紫外線照射到地球上，危害人體的健康; 造成溫室效應。由於氟裏昂在化學分解過程中會生成大量的溫室氣體，如CO2等。造成地球的溫度不斷上升。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是對夏季使用空調有了更深的了解呢?如果天氣不是特別熱的話，盡量少開空調。而且開了溫度與室外溫度不要相差太大，可以減少對身體的危害。關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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