空調溫度多少度合適呢?可以說，空調的溫度是跟我們的身體緊密相關的，相信很多人都是直接將空調開到最低，然後蓋著厚厚的被子，這樣的做法對嗎?溫度低對人體有什麼影響呢?接下來，跟著三八女性網的小編一起去學習一下吧。
1.空調溫度多少度合適
以人體舒適溫度為佳
當環境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0、15米/秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。
實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此，空調的控製溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
溫度設置要有利於健康
夏天開空調時，室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。
夏天當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發多種不適症，有人會出現下肢酸痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經痛。
溫度調高2℃明顯省電
一般情況下空調製冷時調高2℃，雖然人體並不會感覺很明顯，但對空調來說，平均可省近10%的電能。
舉個例子來說，如果將空調的溫度調控到27℃與調控到20℃相比，耗電量之比將是7：20，即將空調的溫度調控到27℃可比20℃時節省電能約30%左右。
夏天空調開多少度合適，一般來講空調開26℃到28℃身體感覺是最舒服的，而且這個溫度也比較省電;另外，開空調溫度最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於7℃，夜間空調不應低於24℃。
2.夏季空調溫度過低有什麼影響
低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛;由於室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節係統功能紊亂，平衡失調就會引起頭痛，易患感冒。"冷"感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調。
空氣中的陰離子可抑製人體中樞神經係統並起著調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，導致出現臨床症狀。空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽煙，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。
3.空調溫度低會導致什麼病
夏季，在有空調的房間裏工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情，但在使用空調的背後，隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。空調房間與室外的溫差較大，如果人們經常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。在盛夏季節經常使用空調器的人常有上述經曆。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關節酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木。如果在空調房間呆得太久，由於空氣不好，容易使人頭暈目眩。這些症狀就是空調綜合征，俗稱空調病。
4.為什麼空調隻能開到16度
空調不論是製冷還是製熱，它可設定的溫度最高為30℃、最低是16℃，這個溫度極限值隻適用於氟冷媒係統空調機;如果是其它冷媒係統，溫度範圍可以向兩邊延伸，比如最低可達5℃、最高可達60℃。
國內現行家用空調溫度通行的最低溫度都是16℃，主要還是從節能和人體舒適度角度綜合來進行考慮的。
先來看節能性：舉個簡單的例子，倘若空調最低可設為5℃(這一般是冰箱冷藏室的溫度設定)，那麼想要整個室內達到如此之低的溫度，壓縮機要持續滿負荷進行工作，勢必會消耗大量的電能。
並且如果蒸發溫度再低的話，外壓比過大，壓縮機會出現故障或直接停機，導致損毀。
5.使用空調需要注意什麼
空調風往上吹
開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好麵對空調坐，因為冷風從後麵吹著你的背部、腰部，比迎麵風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。
要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。
剛進屋，10分鍾後再開空調
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鍾以後再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。
每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道
開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鍾。
經常處在空調環境下的人，為預防皮膚幹燥、喉嚨幹癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。
身體弱，早晚別開空調
有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
不宜通宵開空調
夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。
避免直吹身體
使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對著單側麵部吹，又有引發麵癱的危險性，麵癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
三八女性網小編點評：空調開一個合適的溫度比什麼都重要，開一個合適的溫度，既不會對環境造成多大的影響，也不會給人體帶來負擔，何樂而不為。而且，空調開26度是人體最舒適的一個溫度，我們能在這樣的溫度下安然入睡自然是最好的。
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