1.高溫天氣是多少度
我國把日最高溫度達到或超過35度的天氣稱為高溫天氣。
世界氣象組織建議高溫熱浪的標準為：日最高氣溫高於32℃，且持續3天以上。中國氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多。同時，高溫天氣也會對農業生產造成較大影響。
中國氣象學上，氣溫在35℃以上時可稱為“高溫天氣”，如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即可稱作“高溫熱浪”天氣。
我國高溫天氣的概況：中國的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發地。在中國省級以上城市中，除拉薩、昆明沒有高溫天氣外，其餘均出現過高溫天氣，重慶出現的次數最多。
2.高溫天氣的注意事項有哪些
在戶外工作要帶好防護設備
高溫天氣在戶外工作，一定要帶好遮陽帽、護臂物件，這樣可以有效地避免陽光的直曬，防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。
飲食上要有所注意
高溫天氣，飲食上以清淡、爽口的食物為主，可以多喝一些清涼飲品，如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品，防止上火和身體不適。
盡量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動
一天中氣溫最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間，這段時間最好以室內活動為主，即使外出也要帶上防護設備。
養成良好的工作和生活習慣
高溫天氣條件下進行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以過度勞累，尤其是在中午時候要放下工作，進行及時午休，這樣才會擁有健康的身體狀態。
3.高溫天氣飲食禁忌是什麼
不要過量吃冷飲
冷飲這些東西吃起來雖然涼爽可口，但長期食用會影響食欲，不利於消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。如果有慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍病史的人，還很可能引起急性發作，特別是碳酸飲料中含有大量氣體，食用過多就可能會導致胃及十二指腸穿孔、大出血而危及生命。在悶熱難耐時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可增加營養。
不要吃肉無限量
肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。同時人吃了大量肉食後，心情會變得煩躁。少吃肉並不等於說不能吃肉，每人每天平均需要動物蛋白50-60克，這些都要靠我們有選擇地吃肉來補充。吃時最好選擇鴨肉、兔肉等具有清涼祛熱功能的食物。
不要過度貪涼
由於天氣炎熱，人們通常休息不好，加上大量出汗，體能消耗過多，容易產生疲勞，而且大量飲水，也會減弱胃腸功能，導致對疾病的抵抗力下降，也容易出現發病高峰。此時，人們又往往喜食冷飲，過度貪涼也是導致疾病高發不可忽視的重要因素。
4.高溫天氣吃什麼好
西瓜：消暑解渴
夏季首選的水果當然是西瓜啦，因為西瓜的口感很好，而且有很好的消暑解渴的功效，所以當高溫天氣大家變得煩躁不安，心煩意亂的時候，那麼吃一些西瓜，也能起到一定的平息作用，是高溫天氣解暑的佳品。
綠豆：清熱解毒
綠豆中有蛋白質和磷脂，所以當大家胃口不好的時候，可以起到振奮食欲的作用。大家所熟悉的綠豆湯起到消暑解讀的作用，而且也是養胃的佳品，很多人都會用來治療心煩口渴，胃熱等等。如果酒食中毒的話，吃一些綠豆對解毒也是有很好的功效的。
西紅柿：防曬
西紅柿能起到防曬的作用，大家應該都不容易想到，因為西紅柿中含有大量的番茄紅素和一些其他的微量元素，所以能夠起到很好的防曬作用。但是要注意，未成熟的西紅柿不要吃，因為其中含有龍葵堿，很容易引起中毒，所以大家要注意。
黃瓜：利水消腫
黃瓜是一種美容養顏的聖品，也是很好的減肥蔬菜。經常吃黃瓜能夠很好的減緩皮膚的衰老，保持肌膚彈性。而且黃瓜也有清熱解渴，消水利尿的作用，所以是高溫天氣比較常吃的一種蔬菜，但是如果脾胃比較虛弱的人最好少吃黃瓜。
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