1.黑眼圈的消除方法有哪些
黑眼圈對於一個人的外貌影響還是非常大的哦，特別是對於女生來說，總會給人一種沒有精神無精打采的樣子，是非常沒有活力和上進心的感覺，但是她也不想啊，黑眼圈要來，誰也攔不住啊，不要擔心，下麵我們就一起來看看有什麼方法可以消除它吧。
健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麵子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在，那麼嚐試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標簽中叫做“鈉”。
放鬆
如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是遊泳。嚐試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
戒煙
吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下麵的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因為它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
在家裏給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鍾SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢複，並阻止黯沉的形成。
2.黑眼圈是怎麼形成的
第一點：先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
第二點：眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;眼袋出現造成陰影。
第三點：眼眶內下側凹陷形成淚溝，進而形成陰影。
第四點：眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
第五點：化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合並發生。
第六點：飲食不正常，缺乏鐵質。
第七點：思慮過度或是熬夜引起睡眠不足。
第八點：天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。
第九點：色素沉澱：屬於色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裏麵有色素沉澱這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由於色素沉澱造成的黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，並疏通脈絡膜、眼部血液循環，持續潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。
第十點：過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。
3.黑眼圈的危害有哪些
長期黑眼圈可能是肝髒發出健康預警
短期黑眼圈可能是熬夜加班睡眠不足導致的，如果改善生活作息慢慢就會改善。但是如果長期出現黑眼圈的話，就要小心了，可能是肝髒功能不正常。如肝髒腫大。
長期黑眼圈可能是月經不調
女性出現黑眼圈很常見，睡眠不好，熬夜玩手機都會出現黑眼圈，但是長期有黑眼圈的話可能是月經不調造成的。月經不調，導致氣滯血瘀，身體中氣血運行失控。容易表現在麵部，就是出現黑眼圈。
長期黑眼圈可能是腎髒虧損
腎虧導致麵部缺少精氣滋潤，身體中的黑色素浮上麵部，使雙目無神。導致黑眼圈。
4.如何預防黑眼圈
規律作息，充足睡眠
都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對於休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。
多做有氧運動
跑步、打球、遊泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鍾左右;另外多抽出時間在早上或飯後外出散步，吸取新鮮空氣。
每晚按摩及滋潤
每晚堅持眼部護理是不可缺少的，晚上洗澡後，隻需用1分鍾時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，最後塗上優質的眼霜便可。
急迫情況時用生果或茶包
在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然後躺霍丶魘汜下，讓眼睛休息15分鍾左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風幹，將幹透的茶包放在冰箱裏，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鍾，亦可短時間使黑眼圈變淡。
以上就是三八女性網為大家介紹的關於黑眼圈的一些內容啦，包括了：黑眼圈的消除方法有哪些、黑眼圈是怎麼形成的、黑眼圈的危害有哪些、如何預防黑眼圈，黑眼圈是非常影響美觀的哦，所以大家一定要好好預防它出現在你的身上。
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