寶寶吃飯慢是怎麼回事寶寶吃飯慢怎麼辦

1.寶寶吃飯慢是怎麼回事

　　其實，導致孩子吃飯慢的原因有很多，我們要找到自己寶寶的原因才是關鍵。首先，可能是因為寶寶肚子本來就不餓，這和寶寶平時的飲食也是有原因的。因為零食吃得太多就會吃不下飯，還有可能是牙齒的問題或者是因為腸胃的問題。

　　胃腸有問題。寶寶的肚子很脹，一吃飯胃腸就有點不舒服的感覺，所以吃飯的速度就逐漸慢下來了。

　　動作失衡。寶寶的眼、手不協調，盡管能夠用筷子和湯匙來吃飯，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外，寶寶的專注力也差，一聽到大人在說話就會忘了吃飯，總是需要大人在身旁督促才行。

　　肚子不餓。如果寶寶的運動量過少、上一餐吃得過多或在飯前吃了零食，沒有饑餓感，這樣自然就沒辦法在用餐時吃得起勁了。

　　牙齒有問題。如果寶寶的牙齒上下顎咬合不緊密或牙齒缺乏鈣質，這樣咬粗纖維較多的蔬菜或有韌性的食物時就比較費時間，這樣用餐時間自然就比較慢長了。

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　　有挑食的習慣。如果家長今天做的菜肴剛好是寶寶不喜歡吃的食物，那麼寶寶就會提不起勁吃飯了，用餐時間也就慢下來了。

　　飯碗裏的食物過多。有些家長總認為寶寶吃得越多越好，於是總是把寶寶的飯碗盛得滿滿的。寶寶一看到飯碗中堆滿食物就有壓力，胃口自然就消失了，用餐時間也就慢下來。

2.寶寶吃飯慢怎麼辦

　　家長要知道，孩子吃飯慢一點是不要緊的。如果時間比較寬裕，可以讓孩子吃得慢一點，畢竟細嚼慢咽有利於健康。

　　和孩子說清楚吃飯慢的後果

　　如果時間比較緊急，但孩子卻依舊慢吞吞地用餐，有的家長就會認為孩子已經養成了吃飯慢的壞習慣或者是孩子不聽話。其實並非如此，因為此時孩子沒有意識到為什麼要加快吃飯速度。家長不妨可以和孩子講清楚等會要去做什麼事，比如說馬上要帶他去遊樂園玩，去晚了遊樂園就會關門。玩會吸引孩子的注意力，他就會加快吃飯速度。如果是在上學前孩子慢吞吞地吃飯，家長就應該和他講清楚上學遲到會受到老師的批評，會被其他同學笑話。當孩子清楚了吃飯慢的後果後，孩子自然就會加快吃飯速度。

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　　正麵引導孩子形成良好用餐習慣

　　家長在提出目標(例如在多少時間內吃完飯，吃飯的時候吃了多少菜等)的同時，也應給孩子設置達成目標的獎勵。比如說在孩子達到了了要求後，應獎勵一朵小紅花或一枚五角星，在達到十個目標之後家長就滿足孩子的一個願望，如給孩子買一個玩具，帶孩子出去玩等。這樣的鼓勵會幫助孩子形成良好的就餐習慣。

3.寶寶吃飯慢的誤區

　　讓孩子喝太多的水

　　小朋友在幼兒期正處於生長發育、新陳代謝最旺盛的階段，確實會需要更多的水分。且在秋冬季時，天氣幹燥，多喝水有益健康，但家長給孩子喂水時，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進餐前喝太多的水或者湯的話，就不會感到那麼餓了，這時食欲就會下降，自然吃飯就慢了。

　　讓孩子吃太多的零食

　　有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會產生較強的飽腹感，在吃正餐時會沒有食欲，並很可能因此導致孩子營養不良。

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　　獎勵給孩子吃甜品

　　大多數孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點，所以家長也會將甜點作為給孩子的獎勵。但甜品中糖分十足，可能會導致血糖太高，且甜品並不是正餐，孩子吃多了甜品會有較強的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。

　　孩子的飲食結構不合理

　　飲食對於孩子來說十分重要。孩子身體的正常運行需要各種營養元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長發育，其實這並不科學，反而會導致孩子腸胃調節功能差。高蛋白質不代表營養好，家長要注意調整孩子的飲食結構，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長可以在做菜時將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強孩子的食欲。