事實證明，吃東西真的能改變你的皮膚。
黃瓜
黃瓜是一種富含水分的蔬菜。它含有維生素、碳、鋅、鐵、葉酸、鈣、鎂和鉀。它具有消炎的特性，所以你可以將冷凍黃瓜切片，塗在眼睛上做一個自己動手做的水療，花燈可以滋潤你的皮膚。
海藻
海藻富含維生素和礦物質，有助於血液流動和皮膚輻射防護。這是一種低鈉高碘的天然食品，有助於甲狀腺的新陳代謝。它可以消除皮膚上的皺紋，消除斑點，消炎，消除眼袋等。
卷心菜
卷心菜含有皮膚所需的鎂和鈣。因此，從現在開始，卷心菜可以抗衰老，幫助健康的細胞生長。
木瓜
木瓜是亮橙色的，因為它富含胡蘿卜素-β，可以在體內轉化為維生素並持續修複皮膚。木瓜蛋白酶可用於製作去除角質的麵膜。吃木瓜蛋白酶也可以幫助你促進消化，增加皮膚和眼睛。
泡菜和其他富含益生菌的食物
益生菌是美麗的秘密，它可以防止輻射，淨化皮膚，促進腸道細菌生長，因此它可以幫助身體提供更好的營養給皮膚和身體所需的部分。
南瓜籽
南瓜籽可以使頭發、指甲和皮膚更堅韌。南瓜籽也含有高礦物質，這可能會導致痤瘡和其他問題。
開心果
開心果含有令人難以置信的脂肪酸，人們需要這些脂肪酸來滋養皮膚和頭皮。
大白菜
事實上，白菜是一種非常好的美容食品，它可以促進人體的抗衰老和抗氧化活性。維生素含量也很高。
檸檬
每個人做的檸檬富含維生素C，但你不一定知道它能幫助修複肝髒組織和補充皮膚膠原蛋白。
事實證明，吃東西真的能改變你的皮膚。
黃瓜
黃瓜是一種富含水分的蔬菜。它含有維生素、碳、鋅、鐵、葉酸、鈣、鎂和鉀。它具有消炎的特性，所以你可以將冷凍黃瓜切片，塗在眼睛上做一個自己動手做的水療，花燈可以滋潤你的皮膚。
