最方便的方法:口服維生素
維生素C和維生素E已經成為許多人的日常維護產品，他們必須在每頓飯後服用一種。維生素C是一種水溶性物質，能重建真皮和表皮的連接，促進膠原纖維的生成。維生素E能消除體內自由基，阻斷氧化反應的產生，減少和修複細胞膜損傷，達到抗衰老的效果。
實驗報告
它需要持續服用，目前還沒有明顯的效果。服用時應注意測量。一些數據顯示，大劑量(每天超過100毫克)和長期服用維生素E會導致各種非特異性不適。女性長期服用維生素E可能導致月經過多或閉經。大劑量的維生素C可能會導致腹瀉和結石。
最需要毅力的方法:改變生活習慣
規律的生活、飲食和鍛煉是最基本的。還有幾個好習慣需要堅持:
1.正確的坐姿:正確的坐姿可以使人精神上看起來更好，防止肌肉和關節疼痛，減輕肩部和頸部肌肉緊張，緩解頭痛。不要交叉雙腿。長期盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿盤腿
2、經常更換合身的內衣:
胸部隨著年齡的增長而下垂，30歲以後，我們應該多注意保護，或者遮蓋起來。好的內衣能讓女人感到充實和受保護。它應該包含襯墊和具有提升功能的鋼圈，可以將女性胸部的最高點向上提升。一般來說，這個點應該在肩關節到肘關節的中間。當體重明顯增加或減少時，應及時測量胸圍，更換內衣尺寸。
3.戒煙:
吸煙者的眼睛和嘴巴會提前出現很多皺紋，他的臉會更黑。沒有說遲早要戒煙。即使一個吸毒者已經戒煙多年，身體仍然可以修複以前造成的損害，膚色將明顯改善，毛孔將不會像以前那麼明顯。
實驗報告
堅持健康的生活方式需要極大的毅力，尤其是對美國媒體工作者來說，聚會是連續的，吃飯也是頻繁的...我們經常記住，我們今晚不喝酒，明天不跑步，熬夜趕稿，不抽煙，等等。，但事實證明,“健康”每隔三到五年的效果並不明顯。
最有效和安全的方法:羊胚胎蛋白產品
羊胚胎蛋白的抗衰老治療不再是一件新鮮事。名人和富人去瑞士注射綿羊胚胎素一直是公開的秘密。羊胚胎素作為一種營養激活物質，能夠幫助人體激活、再生結構完整、功能活躍的新細胞，替代各種有害因素引起的衰老病理細胞，增強各種生命係統的功能，恢複人體能量和體力，達到顯著的抗衰老效果。
實施報告
能真正從裏到外改善衰老，不僅麵部皮膚得到改善，而且身體也能感到放鬆和精力充沛。然而，口服綿羊胚胎素通過腸胃吸收。一般來說，被吸收的成分不如注射的羊胚胎蛋白強。
