蒸臘排骨的做法
首先我們準備好臘排骨以及適量的紅椒和青椒。還要適量的，將料酒，胡椒粉和醬油以及大蒜等。
然後將臘排骨清洗幹淨斬成合適的大小，然後將臘排骨先放入鍋中進行蒸煮煮的時候，放入已經切好的生薑和料酒，這樣的話能夠減少臘製品裏麵的一些亞硝酸鹽的含量，去除一些雜味。
將煮好的臘排骨再放入水中進行清洗，放入碗中加入適量的胡椒粉，然後將切好的鮮紅尖椒和蒜瓣放在上麵。
最後放入蒸鍋中水開將臘排骨放入蒸鍋中保持45分鍾左右的時間，一定要時間到位，不然的話，很硬不容易咬動。
最後，拿出來裝盤，一道好吃的蒸臘排骨就已經做好了。
1.秋天要吃的食物
海藻
海藻裏麵它富含有豐富的蛋白質和纖維素等一些維生素和營養物質，多吃海藻能夠促進我們細胞膜的流動，而且海苔含有非常豐富的，一些纖維藻糖酸，可以保護我們的人體健康。
大蒜和洋蔥
多吃大蒜也對我們的身體有好處，而且大蒜和洋蔥裏麵它可以促進細胞膜的流動，增強我們人體的抵抗力和免疫力。可以抗菌抗癌針體身體耐力的作用，而且每天吃大蒜和洋蔥可以確保我們的呼吸順暢。
辣椒
辣椒它可以加速我們體內的新陳代謝，消耗身體裏多餘的熱量，促進我們的血液循環和體內氧的流通，而且吃辣椒可以讓我們的心情舒暢，體力更加充沛。
草莓
多吃水果，尤其是草莓，櫻桃，葡萄等，這些裏麵都含有一些抗癌物質，可以在一定程度上預防我們的癌細胞侵入人體，並且十分的適合慢性疲倦症患者食用，對身體有一定的好處。
生薑
生薑可以刺激我們人體的免疫係統，它不僅能夠鎮咳退燒，而且能夠減輕疼痛，還可以有效的抑製身體的疾病，它裏麵含有非常豐富的營養物質，可以說是一種非常好的抗毒物質，不僅能夠殺菌，而且可以抗黴菌，是治療感冒和風寒的一個特別有效的食品。
藍莓
每天吃一杯藍莓對於身體來說也是非常有效的，無論是將它當成水果還是讓他與鬆餅或者是酸奶混合在一起吃，都對身體有一定的好處。
奶製品
奶製品它不僅僅是可以提供我們的鈣，而且它裏麵含有豐富的蛋白質和維他命，這些元素對於骨質疏鬆有一個非常好的效果，而且每天多吃奶製品以及做一些運動不僅可以，對於身體有好處還可以強化骨骼，幫助我們減肥。
