瘦臉麵膜
首先我們將一個新鮮的雞蛋和一勺蜂蜜一盒牛奶進行混合攪拌。，最終加一點薄荷精油和檸檬汁，然後進行第二次攪拌均勻，將臉洗幹淨後，把攪拌均勻的麵膜塗在臉上想要瘦的地方，蛋清和檸檬它可以緊致皮膚，牛奶蜂蜜肯定可以使皮膚潤滑美白。並且可以有效的消除雙下巴。這個方法有一個非常好的瘦臉效果。
睡前按摩
之前可以用右手輕輕的對自己的臉部進行一個按摩。尤其是淋巴部位和張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位，耳骨下方按下去有酸酸感覺的地方，每天在這些部位按摩5分鍾，這樣的話就會有一個非常好的瘦臉效果。
吐舌頭瘦臉
吐舌頭也可以獲得一個很好的瘦臉效果，因為他這個動作可以讓我們的下巴和脖子之間的皮膚保持緊致，防止我們雙下巴的生長，而且其實在有了雙下巴之後經常做這個動作也會讓我們的雙下巴獲得減輕。
細嚼慢咽
很多女生在吃東西的時候，她的速度特別快，而且有時候比男生還要快，所以一般吃的很快的時候，她都不知道食物本身的味道，而且吃東西吃的特別快也沒有辦法讓食物得到一個更好的吸收，其實吃東西其實特別注重細嚼慢咽，這樣不僅可以品嚐到食物的美味，而且可以對臉部的肌肉有一個運動的作用，減少臉部贅肉的產生，對於瘦臉也有一個非常好的幫助。
習慣性嚼口香糖
很多女生都不習慣叫口香糖，其實嚼口香糖有很多的好處，不僅可以使我們的口氣變得更加清新，而且他對於牙齒的運動能力有一個幫助，經常咬合嘴巴的運動會給臉頰兩邊的肉肉非常好的瘦身效果，而且它還可以矯正下巴的姿勢，對於雙下巴的預防有一定的效果。
冷熱交替敷臉
很多人可能對這個方法不是特別了解，其實主要是運用熱脹冷縮的原理，是通過臉部皮膚毛孔打開，皮膚的水分排出，這樣可以促進臉部的血液循環，而且如果長期堅持，時間把握好，就可以有一個非常好的吸收效果，出現一個瘦臉的效果。
1.瘦臉適合吃什麼食物
檸檬
兩母親可以有養顏美容和減肥瘦身的雙重效果，所以如果想要一張小臉，就可以吃一點點檸檬，它不僅可以增加皮膚的彈性，而且可以讓臉上的贅肉在檸檬的堿性物質代謝中逐漸被消耗掉，從而達到一個瘦臉的效果。
菠菜
菠菜作為一種綠色蔬菜，不僅可以為身體提供各種能量和營養物質，促進腸胃蠕動，而且其中豐富的鉀元素可以幫助我們消除臉上的水腫，等到臉上的水腫現象消除，我們也就會擁有一個小臉。
