1.經常熬夜的人怎麼保養肌膚
熬夜肌倦怠不用愁 護膚水打通肌膚通路
熬夜會讓肌膚細胞倦怠，原因在於晚睡導致肌膚表皮缺水，皮膚的吸收能力變弱，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，使用化妝棉來撲爽膚水會比用手更徹底。把護膚水倒在化妝棉上，然後按壓肌膚，並適當的擦拭能夠令護膚水得到充分的利用，保濕效果更佳。
眼霜加按摩 黑眼圈不怕不怕辣
眼霜對於滋養眼周皮膚有很好的功效，塗抹的時候注意增加一些按摩步驟，讓眼部血液循環加速，也讓眼霜能夠更好地吸收，這樣才能幫助塑造緊致的雙眼。
精華手心先預熱 效果輕鬆翻倍
精華乳是保證肌膚營養的關鍵，但是精華乳一般都是高密度的，效果也十分顯著，所以在塗抹之前，先放在手心上，把精華推開，在手中停留幾秒增加它的溫度，再塗到臉上就更加利於吸收了。
清晨一片麵膜 好肌膚自然通透
早上起床，使用貼片麵膜，可以幫助肌膚迅速補水，恢複肌膚好狀態讓我們的麵部肌膚恢複水潤光澤。
2.熬夜過程中的注意哪些事項
1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完後再去休息。
2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等具有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高以免傷胃。
3、經常熬夜的人需要加強營養，應選擇量少質高的蛋白質脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點幹果如核桃、大棗、桂圓、花生等來起到抗疲勞的功效。
4、熬夜族需要加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉提高身體素質。
3.經常熬夜的人怎麼調理
盡量在熬夜後睡前使用保濕補水麵膜護理肌膚，具有救急補水的效果。
2.早晨起床後使用冷熱水交替 洗臉促進血液循環，有助於改善臉部浮腫和眼袋等問題肌膚。
3.塗抹護膚品時，搭配簡單的按摩手法增強肌膚的吸收能力，改善血液不通促進肌膚的新陳代謝功能。
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