女人月經量少是需要調理的，否則對於後期懷孕或者是身體都會有壞處，切記這3件事情是不能做的，比如：
1.女人月經量少哪些事情不能做
1、不能生悶氣
在月經期間，本身女人的情緒波動就很大，所以很容易生氣，有時候又折磨自己，總是生悶氣，心理比較抑鬱的女性，總是喜歡生悶氣，也是會導致月經量減少的。
2、少化妝
在來月經的期間，最好是不要化妝，因為來月經本身內部的激素會發生變化，而有些化妝品當中是含有激素的，所以會影響內分泌。
3、不洗冷水澡
在來月經的時候，女性的身體是比較寒冷的，洗冷水澡會造成身體變差，寒氣入體會引發感冒，嚴重的還會導致痛經，不管是什麼天氣都是不能使用冷水洗澡的，對身體非常的不好。
2.月經量少吃什麼可以調養
1、胡蘿卜玉米排骨湯
胡蘿卜玉米排骨湯是很常見的一袋家常菜，胡蘿卜含有豐富的維生素，玉米是粗糧，可以促進腸胃消化，三者混合可以補充身體流失的營養，並且具有排毒養顏的作用。
2、黑米紅棗粥
如果你早上不知道吃什麼早餐的話，可以煮一道黑米紅棗粥，黑米對於女性來說有很好的滋補作用，在加上紅棗可以補血，對於月經量少的女性是有很大的幫助的。
3、山藥蓮子湯
將山藥和蓮子一起燉煮也是很好喝的，但是蓮子需要去掉蓮子心，因為蓮子心有降火的作用，屬於涼性的，所以不適合月經期間食用，山藥和蓮子的作用就是促進體內堵毒素的排出，調節內分泌的作用。
3.月經量少哪些不能吃
1、油膩的食物
油膩的食物一般都是很難消化的，所以月經量少的朋友最好是不要食用，本身的消化係統就不好，如果食用的話隻會加重腸胃的負擔，造成消化不良的現象，最後就會影響月經量的問題。
2、辛辣的食物
辛辣的食物會刺激身體激素，造成內分泌紊亂，所以總是喜歡吃辛辣食物的朋友，經常會出現月經不調的現象，適當的攝取帶有辣味的食物還是可以的，過量就不行了。
3、寒性的食物
在月經期間，本身的身體就是比較寒冷的，如果還喜歡吃涼性的食物的話，肯定會造成月經量少的問題，而且會加重體寒，嚴重的話會引起痛經。
總結：月經量少會應該注意什麼應該有所了解吧，一定要注意調養身體，注意加強身體素質，養好身體，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的健康知識可關注三八女性網。
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