好不容易將夏天熬過去，馬上就要迎來涼爽的秋季，不過在迎接秋季的時候，首先我們會經過處暑，慢慢的感受秋天的涼意，接下來的文章會詳細的介紹處暑的知識，一起來看看吧。
1.2018處暑是幾月幾日
一年有二十四個節氣，處暑是屬於第14個節氣，2018年的處暑是在8月23日，從今天算起距離處暑還有6天，處暑到來之後天氣就會慢慢的轉涼，也就不會有那麼熱了，在熬一段時間就過去了。
2.女人處暑吃什麼
1、芹菜
芹菜含有很多的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，清除腸胃的垃圾，也可以防止脂肪堆積，對於減肥瘦身排毒是有很大的好處的。
2、海帶
海帶含有很多的碘，對人的身體是有很多的好處的，這道菜無論是爆炒還是燉湯的味道都很好，處暑之後可以多喝湯補補身體，海帶就是不錯的選擇。
3、蓮藕
蓮藕可以促進新陳代謝，還可以緩解身體的疲勞，具有很高的營養價值，雖然看起來很不起眼，但是熬湯的話不僅味道好，還可以強身健體。
4、馬蹄
處暑的時候，天幹氣躁，馬蹄可以起到很好的緩解作用，生吃可以解渴，燉湯的話非常的養生，起到潤肺健脾的作用。
5、山楂
天氣好了，胃口自然就會變好，秋天要貼秋膘，有時候沒有控製住就吃多了，這個時候可以吃點山楂幫助消化，加快腸胃蠕動，防止食物堆積在體內，造成身體各種不適。
3.處暑要注意什麼
1、盡量多開窗
天氣馬上就涼爽起來了，這個時候能少開空調的時候盡量少開空調，可能溫度控製不好的就容易感冒，盡量是開窗通氣，讓空氣保持流動，避免細菌的滋生。
2、保護好臍部
臍部沒有注意保暖的話，是很容易感冒的，很多人都隻注意腳的保暖，但是忽視了臍部的重要性，女性臍部沒有保護好的很容易引起宮寒的，所以一定要注意保暖。
3、多吃安神的食物
秋天要到的時候，心情可能會變得急躁不安，晚上的睡眠質量不是很好，但是睡眠好是保證我們一天精神關鍵，為了保證精神狀態，建議可以吃一些安神的食物。
總結：關於2018年處暑的知識應該有所了解吧，天氣已經慢慢轉涼了，建議大家是多注意保暖，不要貪涼，少吃冷飲，多運動鍛煉，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的健康知識可關注三八女性網。
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