1.2018年秋老虎是幾月幾號
2018年立秋是在8月7日，秋老虎在立秋之後出現，大概持續日數約7-15天。大概在8月14-22日時期結束。
民間根據曆年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語雲：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
2.秋老虎女人吃什麼好
銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。
蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、幹咳咽痛等呼吸係統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。
3.秋老虎要注意什麼
一、清熱解暑類食品別全部舍棄
可能有些人覺得天氣涼了，那些清熱解暑的食品就不需要了，其實不是的，此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
二、寒涼的食品要減少
這一點和上一點是不衝突的，解暑的如綠豆湯等還需要留下，但是西瓜等性味寒涼的食品要開始少吃了。因為經過一個夏天後，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
三、飲食注意預防秋燥
多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。
四、初秋運動宜舒緩
說了那麼多飲食方麵的注意點，接下來就說說運動，初秋是鍛煉的最佳季節，但運動要因人而異，體質較弱的人適合比較柔和的運動，如散步、做操、打太極拳、慢跑等。
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